美肌と便秘改善は腸のお掃除から♪
これ、私が言ってもらった言葉。
久しぶりに体のメンテナンスへ行ったら、
その先生から
そんな嬉しい一言をいただきました✨
思わずホッと胸を撫で下ろした私ですが、
皆さんはどうですか？
ご自身の体のメンテナンス、
ちゃんとできていますか？
普段は週に1回、
軽い体操とリンパ流しに通っていますが、
2週間続けてお休みしてしまい…。
改めて、気になる部分を整えながら、
体の使い方を見直すために、
しばらく定期的に通うことにしたんです。
体チェック 
ほぐし
鍼
お灸
ワンポイントアドバイス
という流れ。
でね、
お灸をお腹にしてもらったときに、
先生から
「お腹のお手入れ、
されていますね！」
と嬉しい一言をいただいたんです✨
チネイザンの施術者とは伝えていません…
腸活マニアであり、
腸のお掃除専門家でもある私にとって
最高の褒め言葉だったんです！
でも、しいて言えば
「もう少し温めると、
もっと良くなる」とのこと。
そこで、これからは早速
お灸も取り入れることにしました！
お灸、買って帰りました！
「もっと良くなる」
って、なんて素敵な言葉なんでしょう✨
体の不調、意外なところが原因かも？
私、実は昔から
膝がコキッと外れやすいんです。
普段はそこまで気にしていなかったのですが、
これからの予防も大事だなと感じて相談しました。
すると面白いことがわかったんです。
身体全体を診てもらった結果…
膝の問題は、
お尻と鼠蹊部（そけいぶ）に
原因があると発覚！
骨と筋肉のつながりを説明してもらい、
納得でした。
これって腸活も同じですよね！
例えば「便秘がち…」という悩み。
その原因は、腸だけの問題ではなく、
- 睡眠不足
- イライラ
- 気持ちの落ち込み
- 冷え
などが影響していることも多いんです。
意外と知らない方も多いのでは？
プロに見てもらうと、
進めるんです！
何を選ぶかは自分次第！
最近はSNSでも
「この部位には動きがオススメ！」
という健康情報がたくさんありますよね。
健康オタクは自分メンテしようと
パトロールしてます笑
実は、私もたくさん保存しているのですが…
「なかなか続かない」
「正しくできているかわからない」
そんなこと、ありませんか？
SNSの情報で実践できる人は、
自分に合った方法を選び、
継続できる人でしょうね。
私はそれが苦手なので、
迷わずプロに頼ります！
どんな方法を選んでもOK✨
整体も腸活も、いろんなやり方があるし、
どれも正解。
大切なのは、
「自分はどうなりたいのか？」
その答えに向かって、
最適な選択をすること！
だと思っています。
春になり、ブラウス1枚で軽やかに過ごす頃。
「なりたい自分」を
目指すなら、
今から準備が
必要かも⁈
ポカポカ春に向けて
準備しようかな〜と思われたあなた！
3月からのサポートのスタートが
あとお一人のみ募集できそうです。
気になる方は下の公式ラインから
『受講相談』と一言送ってくださいね
飛べます。
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