肌は腸の鏡です
先日のブログでも
私がお肌のことで悩んでいたことを
書きましたが、
お肌の調子が悪い時、
一生懸命、肌のケアをしても
良くならないという話を
良く聞きます。
そういう方々は
「肌は肌、腸は腸。」
と別物だと思っていませんか？
実は、肌と腸は深い関係があります。
私がこのことに気づいたのは、
アトピーだった息子が
まだ赤ちゃんの頃、
医師に言われた一言がきっかけでした。
「お母さん、この子の肌の状態は
腸の状態だよ。」
この言葉から、
自己流の腸活を始め、
肌と腸のつながりを
実感するようになりました。
腸と肌の関係
便秘や下痢、
お腹の調子が悪い時、
こんな経験はありませんか？
- 吹き出物やニキビが出やすい
- 肌が乾燥しがち
- くすみやすい
- 肌が敏感になる
- ザラザラして荒れてくる
- チョコや甘いものを食べ過ぎると肌にブツブツが出る
これらの症状、
実は腸の状態と
関係していることが多いんです！
お肌は、体の健康状態を反映する
「バロメーター」です。
どれだけスキンケアを頑張っても、
腸の調子が悪いと肌にも影響が出ます。
例えば…
- 食生活の乱れ
- 生活リズムの崩れ
- 睡眠不足
- ストレス
これらが続くと、腸も調子を崩し、
その結果、肌トラブルが発生します。
健康な肌を保つには、
腸からのケアが大切です。
今の生活環境では、
息をしているだけでも
有害物質が体に入ってしまいます。
いくら食べ物に気をつけていても、
完全に農薬や添加物を避けることは
難しいですよね。
でも、そんな中でも
「体に入ったものを
しっかり排出できる体」
なら大丈夫です！
だからこそ、
気をつけないといけないのが
「便秘」なんですよね〜。
便秘の原因はさまざまですが、
まずは正しい原因を知ることが
大事です。
原因が分かれば、
正しい対策ができ、
早く改善に向かうことができます。
私も遠回りした経験があるので、
同じように悩んでいる方には、
最短で解決してほしいと願っています。
最初の一歩は
「お掃除みそ汁」！
腸を元気にするために、
まずは「お掃除みそ汁」を
試してみませんか？
気になる方は、
ぜひLINE公式アカウントに
登録してお待ちくださいね。
⬇️をタップ
