美肌と便秘改善は腸のお掃除から♪
腸のおそうじ専門家
若林ゆかりです♫
日々流れているテレビの報道。
日本の総裁選や
アメリカの大統領選、
各政党がそれぞれの主張を掲げて
議論を交わしているのを見ていると、
どれも一理あるなと感じつつ、
最終的にはみんなが幸せになれる世界を
みんなで作れたらいいのにな〜と
思ってみているんですが、
お腹の中にも世界がある
って、ご存知ですか？
腸内細菌は
善玉菌・悪玉菌・日和見菌から
なりたっているのは
ご存じの方も多いと思います。
簡単に説明すると
『善玉菌』は、
ビフィズス菌や乳酸菌など、
身体にとってよい働きをする
腸内細菌のこと！
体を健康に保つ役割をしてくれます。
一方、
『悪玉菌』は、
ウェルシュ菌や黄色ブドウ球菌など、
身体に良くない影響を与えるとされる
腸内細菌のことです。
悪玉菌が増えると、
腸内にアンモニアなどの腐敗産物が増え、
便やおならが臭くなったり、
善玉菌が増えにくくなります…
ここで質問です！
もしかして、
善玉菌は良くて
悪玉菌は悪いもの
なんて思ってないですか？
そりゃそうですよね〜
善
と
悪
という名前がついていれば
誰だってそう思いますよね。
だから単純に考えたら
悪玉菌を腸から
追い出せばいいんじゃない？
と思われがちなんですが、
実は、
悪玉菌がいないと
善玉菌も困る
のです。
悪玉菌だって
ちゃんとお役目があって
必要なものってこと。
ただ、両方が必要なんだけど
バランスが大事なんです。
理想のバランスは
善玉菌：悪玉菌：日和見菌
２ ： １ ： ７
この日和見菌、
優柔不断というか
流されやすいというか
善玉菌、悪玉菌の、
数の多い方につくんです！
なんか、面白いと思ってしまうのは
私だけ？
各政党の小競り合いを聞いていると
その世界も似たり寄ったり〜なんて
思ったり。
話がそれましたが、
要は
常に『善玉菌 ＞ 悪玉菌』
にしておきたい！ということ。
このバランスが崩れると
肌のバランスも崩れやすくなり
色々な不具合が現れます。
腸と肌は密接な関係にあるんです！
シナリー化粧品を使うようになり
肌トラブルがすっかりよくなりました。
でも
正しい腸活を始め
更に肌は変わりました✨
肌の乾燥がなくなって
目尻のシワが減りました✨
更に、シミが1つ消え
保湿力上がり
人からも褒められるようになったんです✨
正直、腸活で肌の変化は
一切期待していなかったので、
より嬉しいんです！
ここだけこっそり公表しますが
息子の背中のアトピー跡が気になってた私。
背中は最後の最後に
症状が出たところだったから
ちょっと気になっていたんです。
でも、
ものすごく薄くなってて
ビックリしたんです✨
代謝も上がってるのかな⁈
実は、これも腸活のお陰なんですよ☝🏻
腸が元気に動くと肌の修復も早くなる
そんなことも体験できた私です。
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