こんばんは♪
腸の学校®︎認定講師、若林ゆかりです。
昨日も書きましたが
息子のアトピー治すために始めた
自己流腸活。
振り返ってみれば
本当に色んなことを試しました！
一体私は、幾らかけてきたか…
大きな声では言えませんが
8桁行くかも
煮出して飲む漢方薬から始まり
その漢方薬購入するために
アトピー酷い息子連れ回し、電車乗り継いで
漢方医に診てもらいに行ってたな〜・・・
食べ物だけじゃないんです
浄水器何台買ったかな
空気清浄機も何台？
喘息には綿の布団は良くないと
全部羽毛布団に変えたよな。
洗うのも高かったー
1瓶8万くらいのする健康食品
何瓶飲んだ？
この子の
肌の状態が腸の状態だよ
そう教えてもらったのに
かなり遠回りをしていたんです…
でも、本当に悩んでいる時って
そうなるでしょ。
同じ経験している人
いないかしら？
少しでも
今より良くなるならば
藁にもすがりたい！
・・・そんな状態
でもね。
でもね。
そんな時だからこそ、
一度落ち着いて
考えてほしいんです。
あれこれ試すのは
危険なんです。
まずは
腸を良くすることが
1番の近道だ
とわかったんです
そのやり方がわからなかったあの頃。
今はそのやり方がわかる私。
今の私なら情報に釣られて
あれこれ
絶対に手を出さない！！！
そして大事なのは
コレ
実は腸活には
順番があります。
便秘で
2-3日に1回 コロコロしか出ない人が
いきなり
毎日バナナでツルンっ
とはならないように
例えば
わかりやすい例だと
ダイエット！
1回くらいはダイエットに
挑戦したことないですか？
ダイエットって
最初は体重が落ちるけど
しばらくすると停滞期に入る
停滞期を抜けると落ちる
最初からスーーーっと
滑り台のようには
体重は落ちないでしょ？
腸活もそんな感じ！
そんな風に感じています。
その停滞期の抜け方的なこと？
もやり方があるんです🎵
まずは最初にすべきことは⁈
明日、書きますね✨
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