カンタンな波動の整え方 | マインドフルにゆるんでアラフィフ女性の心と体とお顔のお悩みをまるっと解決!

マインドフルにゆるんでアラフィフ女性の心と体とお顔のお悩みをまるっと解決!

なんだか満たされない⽇々にもやもやして、
⾃分を変えたい!と新たな頑張りを重ねる前に。

マインドフルネスで⼀度⽴ち⽌まって、ゆるめて、本来の⾃分を探る時間を持ち、⾃分を癒すチカラを取り戻しませんか?

こんにちはご自愛セラピストあっちゃんです♪

 

**********

アニマルコミュニケーション無料モニター

まだまだ募集中(2月2週目以降分)

 

**********

 

 

ここのところ

アニマルコミュニケーションのモニターさまに恵まれまして

色んなペットちゃんと繋がらせて頂き

とっても癒されています。

めちゃめちゃ波動が整うーーー

 

 

 

ということで

今日はカンタンな波動の整え方を

ご紹介したいと思います。

 

 

とにかく自分が”心地いい♡”と思う事をやれば

たいがいすぐに整うのですが

意識しないとスルっと通り抜けて行ってしまうので

とにもかくにも「意識しようとする」ことが

大切だと感じています。

 

 

もしお紅茶の香りと味に癒されるなら

ちゃんと”ああ癒されてる~”と意識をする。

ご飯を食べる時が至福に感じるのなら

ちゃんと”ああ至福~”と意識をする。

筋トレしている時が本当に気持ちがいいなら

”ああ気持ちいい~”と意識をする。

 

 

心地がいい、気持ちがいい、癒されてる

という気持ちを意識をしてちゃんと味わう。

 

 

これは本当に大切。

これをすることで

波動が整うという事がどういうことなのかが

分かって来るんです。

波動が整うとはどういう事かがわかると

次からもやろう!やりたい!って思うし

どんどん心地いいことをやって行くことになるので

日々を機嫌よく過ごすことが出来て

ちょっとやそっとのイヤな事なんて

どうでも良くなります。

 

 

なぜ波動を整えるといいよ~

って言うかと言うと

色んなイヤな現実に振り回されない軸を作ることが出来るから。

 

 

波動を整えても、例えば宇宙とがっちり繋がっても、

現実に起こることは変えられないし

イヤな気持ちとかの

ネガティブな感情を無くすることも出来ない。

 

 

で、あれば

それはそれ。自分は自分。という軸

を強化するという事にエネルギーを注いだ方が

気分もいいし、自分も変われるし、

なんの損もないし、1回1回の時間もそんなにかからないし

いいことずくめ。

 

 

ということで

心地いい、気分が良い、癒されてる

と感じた時にしっかり味わって

ああ、今波動が整っている~

と意識をすること。

これが波動を整えるカンタンな方法でした。