こんにちは。
羽鳥則子です。
昨日、友達が好きな彼との話をＬＩＮＥのボイスメッセージで送ってきました。
友達を仮にＲちゃんとします。
Ｒちゃんが好きな彼には、長年付き合っている彼女がいて、
Ｒちゃんは「待っていてくれ」と言われているらしく、
おかげで、彼女の心は上がったり下がったり
で、数日前まで、彼といい感じなんだ
というメールがきて、
よかったよかった
と思っていた矢先、
昨日、落ち込みのボイスメッセージ。
それは、彼とのことを、昔ながらの男友達に相談したら、やめた方がいいと言われ
彼のよくないウワサを聞いたりして、落ち込んでいると。。。
ちなみに、Ｒちゃんは、これを何度も繰り返しています。そして、私は何度もこれを聞いている。笑
もうのりちゃんしか話を聞いてくれないわと笑っていましたが、、、
Ｒちゃんの話を聞きながら、私はこの言葉を思い出しました。
夫婦喧嘩は犬も食わない
人はなぜ、自分のことを人に相談するのでしょうか？
そもそも、彼の気持ちなんて、彼にしかわからないのに、
Ｒちゃんと、外野である男友達と、なんやかんや話しても、それってどうなんでしょう？
気持ちはわかりますよ、
私も散々やりましたからね。
『彼は、きっと〇〇に違いない！』
と本人に確認もせずに、仮説を立て、
いつの間にか、それが断定になっていて、
自分の中で、物語ができてしまっている。
でも、それはあくまでも、自分が創った架空の物語なのに、あたかもノンフィクションのようになってしまっている。
そして、その自分で創った物語を見て、さらに不安になるという連鎖。。。
人はなぜ、こんなことをするのか？
それは、不安だからです。
そして、その架空の物語は、自分の脳が創り出したもの。
そう、過去の記憶と体験から来ているものなのです。
それは、
常識や、
建て前や、
どこかで見聞きしたものや、
親や社会からの刷り込みや、
自分のトラウマなどです。
その記憶と、今、目の前で起きている現実を照らし合わせて、
統計的に自分が割り出したもの。
きっと〇〇に違いない
だけど、真実はどうでしょうか？
過去の延長線上が、今でしょうか？
過去の延長線上が、未来でしょうか？
友達の意見は、あなたの真実でしょうか？
あなたの過去の体験から導き出したその答えは、
今のあなたの真実でしょうか？
よ～く感じてみてください。
人は不安になればなるほど、誰かに答えを求めたくなります。
私も何度となく、これをやりました。
そして、周りの意見に振り回され、
余計に自分がわからなくなって、
脳内が、ヒートアップ！！
結局ね、
何が言いたいかと言うと、
誰かや何かに相談するのもいいですが、
目の前の本人と腹を割って話しましょう！
ということです。
こっちが探りを入れている時は、
大抵の場合、自分も相手に腹を見せていないんです。
そう、自分も本音を言っていない。
だから、相手も本音を言わない。
相手は鏡です。
ほとんどの人間関係の問題は、
コミュニケーション不足です。
私の前々回の記事で書いた、元旦那とも、完全にコミュニケーション不足でした。
その記事はこちら
だから、話しましょう。
勇気を持って、コミュニケーションを取りましょう。
本当に自分が感じていることを
ほんとのほんとの本音を言ってみましょう。
ただ、その本音に、自分が気づいていないことがほとんどなんですけどね。
もっと言うなら、本音を自分が受け入れていない。
だから、マインド（思考）がぐるぐるグルグル空回りするんです。
だから、大事なことは、
自分が本当はどう感じているのか？
そして、自分はどうしたいのか？
その自分の声に、気づいてあげること。
そこからです。
自分の声を聴いてあげてください。
パートナーと、誰かとよい人間関係を築くには、
まずは、自分とのよい関係からですね。
今日もお読みいただきありがとうございます。
アマヰオト amano oto
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