どうも〜
おそらく3ヶ月ぶりくらいのブログです
近くてごめんなさい笑笑
相変わらず毎日猫とにゃんにゃんしてます
全然書いてないのに、
ありがたいことにアクセスがあるので
え？なんで？
と思ってインサイトを覗いてみると…
ただ、タイムリーなことに…
このまま(の体型)じゃあかん！
とゴールデンウィークに一念発起して
FEELCYCLEに再入会したばかりでして…
※去年からピラティス、今年に入ってベリーダンスをしてたけど、ベリーダンスはスケジュール的に通いづらくて4ヶ月でやめました
でもやって体の事がよくわかって良かったですよ！
なんと6年ぶりくらいのFEELCYCLEでしたが、
最初の5回くらいはやはりお股が痛くなり…
その後腰を負傷し(筋肉疲労からくる筋膜損傷による急性腰痛)
ピラティスの先生にも体の使い方を相談したら、
ベリーダンスの先生に言われてたことと同じことを言われました。
つまり、
脚じゃなくてお腹で漕ぐ
っていうのを教わりました。
↑
で、これがようやくできるようになってきたら
お股問題も(ほぼ)解決されて!!
(ただやっぱりピラピラの位置問題はありますよね)
とにかく週に最低二回はFEELCYCLE、
さらにもう2回はピラティス、
と決めて頑張っております
(お腹のぶよぶよがかなり薄くなったのと、
やっぱり運動すると肌がトーニングされてきて
ヤングなハリ感が戻ってきました
)
よく動いて、美味しいものを食べにいく日常が
より愛おしく感じられます
ここ大好きすぎる
こないだふらりと行ったら改装中で
リオープンするのを待ってます
今日は本当はお金にまつわる負の連鎖を止めるための
簡単なワークを紹介したかったのに
単なる私の近況になってしまいましたすんません
また近々書くつもりなので、
フォローして待っててくださると嬉しいです〜
(美味しいものリコメンドコーナー)
グルテンフリーの美味しいクリスプ
このシリーズ大好きなんですけれども
最近出た↓のチョコレート&シーソルトがほんっとに美味しいので見つけたら食べてみてほしいです
(感謝サロンも細く長く続いてますよ)
出戻りさんも大歓迎です！
一生無料の感謝習慣サロンです。
【おまけ】
FEELCYCLEにご興味ある方は
こちらから是非どうぞ〜
昔よりは店舗減ったけどまだ全国展開してますね〜
私が通ってるピラティスは激安な上に
いつ行ってもいいサーキット式だから続けやすくて
お腹ぽっこりとか股関節に不具合がある人にも
めっちゃおすすめでーっす！
(私は、「いつか骨切り手術が必要かも」って思ってた股関節の痛みが直ったんですよ〜。生まれつき股関節脱臼があるから、たまに痛かったのに、今は全然痛みません。姿勢って大事だね〜)
東京、千葉、神奈川のほかは、
愛知、大阪、京都兵庫、福岡にスタジオがあります〜
カーブスみたいなシステムで本当に通いやすいよ！