塾生期間が終わり、時間に余裕ができて ![]()
次の私の取り組みって何かなぁ?と思っていたら。
棚卸し
もしくは、
スペースを創り出す、こと
のようです![]()
お部屋も、心も ![]()
しかも、なるべく短期集中で ![]()
このタイミングで出逢ってしまったので~(笑)
部屋については、こちらの本
「人生がときめく片づけの魔法」![]()
この中で、著者の通称こんまりさんは
「何を持つのかは、まさにどう生きるのかと同じこと」
とおっしゃり
「一気に、短期に、完璧に」 片付けることを勧めています。
そうすると、リバウンド (もとに戻ること(笑)) がなくなるそうで
こんまりさんが片付けに行ったお宅で
リバウンドした生徒さんはまだいないのだとか ![]()
それは、きっと、
「ときめく
」 かどうかを基準に、残す残さないをきめていること。
ただ「捨てる」のではなく
それを手に入れることで、どんな気持ち
・想いを得ようとしたのか
部屋にある、一つ一つのモノとしっかり向き合い、
そのモノは、自分にとってどんな役割を果たしてくれたのか・・・
に想いを馳せて、
ありがとう、と送り出してあげること、
を、指導されているからだなぁ・・・と感じました。![]()
背伸びしたかったり、見栄を張っちゃったり(笑)
手に入れたけど、あまり活躍していないもの。
過去への執着、未来への不安・・・で手放せないもの。
そんな、一つ一つのモノに対する自分の感情に向き合うこと、
そして、それは必要かどうか、
ちゃんと向き合って、あらためて考えること・・・
を経てみると、
気持ちごとシンプルに、なれて、
余計な物欲が無くなっちゃうんでしょうね ![]()
私が以前習った、心理学的な講座の「アバター」も
それは、純粋に「思い出」など、「心」だけを扱かったけど
過去の感情等に向き合う、という意味では、
似たようなことを、モノと向き合うことで行うんだなぁ~
という感じ♪
うん、同じような効果が得られる上、
入りやすい☆
本の中で、こんまりさんの経験上、
この順番に片付けて行ったらよりスムーズ
という順番も
教えてくださってますので、おススメです ![]()
そして、心の棚卸しのために、出逢ってしまったのが
「幸せノート」![]()
こちらは、過去への反省、夢、自分への励まし、感謝、を
一冊のノートのそれぞれの方向から書き進めていくもの ![]()
3月中に、一冊終わるように、
今までのすべてに対して、
しっかり反省して、夢を描いて、そんな自分を励まし、いいところを見つけて、
まわりに感謝してみよ~ ![]()
折しも、今、ふと出てきたポストカードに
「決意したから 「今」がある。 さぁ次は どんな決意?」 って。(笑)
お天気もいいので ![]()
早速、できるところから~ ![]()
