不安がひょっこり顔を出した時の私のルール

こんにちは

インフィニティ♾マスター講座受講中の

eikoです😊

今日はインスタで募集した質問から。

不安がひょっこり顔を出した時の私の

ルールは？

私は内観します😊

何を不安と思っているの？

本当にそうなったら何が嫌なの？

どんどん深掘りしていくと、最後は意外と

全く関係のないところにたどり着いたり

します。

そう思ってしまった私に寄り添います。

わかるよ〜、そう思っちゃったよねー、

でもね大丈夫だよ〜😊👍

わかってあげると、安心して不安が無くなる

ことも多いよ😊

後はどんな時に不安を感じやすいか？

これは日々自分を見て、自分取説があると

良いです。

私の場合は、寝不足が多いかも。

単純に身体が疲れている。

ゆっくり休めて無かった。

そういう時は、イライラするし、マイナス思考

になりやすい。

ゆっくり休みましょう。

パワーをたっぷり充電🔌しましょう

それと、先日お友達が言ってたこと。

朝は胃が痛かったのに、いつの間にか

痛く無くなってた…。

よくあります。

楽しかったり、他のことに夢中になってたり

すると、いつの間にか治ってることあります^_^

それと、楽しいと不安は一緒には感じる

ことは出来ないし、不安って今のことじゃ

ない。先の不安だったり…。

だから、今に集中する。

そしてやっぱり魂ピカ✨✨なんだよね。

今心地よい方を選ぶ。それの連続🧡

そして、最近の私はこれが多い✨

佳実さんが言ってた事。

不安を感じたら、

そう、不安も3次元にいるからこそ、

感じられるもの🧡

客観的にみる😊

だいたいこれでなくなるかな〜。

意外と単純なんで私😅💦💦

それに不安は、私たちを守ってくれてたり

もするしね。

悪ではないです🤣

何より私が怖いのは、時間を無駄にする

こと。

やりたいことをやらないことかな〜。