バランスボールおはようございます✨晴れて🌞ますが、外は寒いシャコバサボテンも蕾をつけ始めたのでそろそろ室内に移動かな臍帯血移植から1月で2年になるのに卵巣、子宮全摘手術があって自宅で座椅子とお友達(笑)ウォーキング🏃♂️も寒さで断念😅運動不足解消にバランスボールを買って貰って弾んでただけで日頃便秘なのに腸が働いたらしく、昨日寝る前と今朝は朝食後🍞☕️後にトイレ🚽有酸素運動で健康に✌️