治療院行ってきましたo(^o^)o朝から出掛ける前のゾワゾワ薬💊飲んで何とか出かけました治療院で首と肩の凝りをとってもらい頭と心にあるモヤモヤを取り除くための呼吸法最後に手のひらと甲にお灸して貰って背中の痛みはスッキリこれから、出掛ける時のゾワゾワは頓服で対処徐々に減薬する方向で毎日出掛ける訓練 etc.無理なく出来る範囲で頑張りましょうだったのでゆっくり🐌💨💨前進を頭と心に