こんにちは(*´∀`)♪
フィッツONEのブログへ
ようこそ
今日はお日様が出て
とてもいい陽気ですね
こんな日は気分も晴れやかで
なんだか
1日頑張るぞって気になります
さぁ
そろそろ夏に向けて
ダイエットしなくちゃ>_<
なぁーんて思ってる方
多いですよね
食事制限だけで
痩せようと思っている方、、
ダイエットの基本は運動です
極端に食べるものを減らすと、
急激に体重を落とす事はできるのですが、
脂肪と一緒に筋肉まで減ってしまいます。
そうなると基礎代謝は落ち、
体が飢餓状態になり、
より脂肪を蓄えようとしてしまって
リバウンドをしやすい体に
なってしまいます
ダイエットを成功させるなら
適度な運動
そして正しい食事のとりかたです
フィッツONEでは
ご希望される方に
食事指導も行なっております
フィッツONEで
ダイエットを成功させましょう
私たちが
サポートさせていただきます
フィッツONE
長野県佐久市中込3115-1
☎︎0267-64-2118
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平日10:00～20:0
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トレーニング 19:30
よもぎ蒸し 19:00
酵素風呂 19:00
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