こんにちは、今日の小太郎です。
ちょいと前の休日さんぽで行った
健康器具がある公園。
いままではスルーしていたけれど
今年は「健康に過ごす！」が目標だから
気になってちょっくらトライ。
まずは踏み台昇降。
地味にキクーッ
つぎは腹筋。
5回くらいでお腹イテテ。
こりゃイカンなっ
これはなんだったっけな。
線の上を歩いて平衡感覚を養う的なモノ。
最後はアキレス腱を伸ばす運動
ワタシたちは説明の看板を読みながら
小太郎さんはなんとなくそれっぽく
軽く運動して
おさんぽ終了。
たったこれだけで軽く筋肉痛。
この次の日から
家のなかで軽く運動をはじめました。
またいこうねー
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