いつもありがとうございます。

 

 

本格的なスギ花粉の時期は、

青森はこれからが本番ですね。

今年は花粉が多いとか？の噂が耳に・・・

 

「そろそろ始めないと～」と、

ユーカリ精油をご購入されるお客様も最近増えてきました

 

アロマセラピーのような自然療法で

辛い花粉症の時期を少しでも快適にに過ごせたらいいです

 

 

自然療法でのアプローチは、

症状が出てからケアするのでなく、

春の花粉症対策であれば、寒い冬のうちからやっておくのが理想。

今からでも、もちろんOKなので是非お役立てください

 

 

 

アロマ・ハーブ・クレイの花粉症ケア

 

アロマケアで おすすめの精油

ユーカリ・ラディアタ、ラヴィンサラ、ローズマリー、ローレルなど

これらには、オキサイド類の1,8シネオールという成分が含まれ、

スーッとした爽快な香りがします。

 

1,8シネオールは、

免疫グロブリンの働きを高める免疫調整作用と、

去痰作用、抗カタル作用といった呼吸器系をサポートする働きにより、

花粉症の不快な症状を緩和するのに役立ちます。

 

 

その他、併せて用いたい精油

メントールで鼻がスッキリ通る ペパーミント。

抗アレルギーといえば カモミール・ジャーマン

鼻やのどの粘膜の炎症を穏やかにする フランキンセンス。

からだの免疫調整に ティートリー。

 

使用方法は、

吸入（蒸気吸入やマスクでの吸入）、オイルに希釈して塗布、ボディトリートメント、アロマバス

みつろうクリームは鼻もとの荒れた肌のケアに便利です♪

 

 

 

 

芳香蒸留水の活用も♪

ローズウォーター、ラベンダーウォーター、カモミールウォーターなど

 

そのままローションとしてスキンケアしたり、

コットンを使って目元のアイパックをすると、ほどよくひんやりと鎮静されて気持ちいいです。

 

 

 

 

ハーブティーを飲みましょう♪

花粉症ケアには、ネトル、エルダーフラワー、ジャーマンカモミール、マルベリー、ペパーミント、ダンディライオンルートなどがおすすめです。

 

 

ハーブティーも日頃から、長期的に取り入れておくと体質改善され、からだの環境が整います。

冬のうちから飲んでいると、春先のアレルギー症状がいくらか緩和するケースがあります。

 

 

 

クレイセラピーでサポート

大地の恵みであるクレイは、汚染されていない土壌の地下にある粘土層から採掘される、純度の高い土です。

からだで不足しがちなミネラルが豊富♪

 

クレイの分子は細かい層になっていて、その層の表面が電気的にマイナスに帯電しているんです。

なので、からだにあるプラスに帯電した物質を引き寄せ吸着する作用があります。

花粉から出ているたんぱく質はプラスに帯電しているので、クレイのマイナスに帯電している特性によって、アレルゲンの除去に役立ちます。

肌に付いた花粉を吸ってくれるイメージですね。

 

使用方法は

クレイを水に混ぜてうがいする、クレイバス、クレイパック、クレイの湿布、クレイのファンデーションなど

 

 

 

アロマセラピーは、からだに取り入れる療法。

クレイセラピーは、からだの余分な いらないものを取り除く療法。

足し算と引き算の関係で、バランスよく取り入れることができます。

 

 

自然療法は医療ではないので、

花粉症を治療するというものではないですが、

予防であったり、症状を和らげ過ごしやすくするのに役立ちます。

ケアに活用してみてくださいね

 

 

 

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