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家計整理のＡｙａｎｏです♪
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おはようございます＾＾
今日は土曜日、ようやくお休み♡
今週、毎日の残業で
なかなか忙しくて
タスクが進みませんでした
ブログの更新が滞ってしまったのも
反省です。。。
忙しいと、思うように
時間が使えませんよね？
毎日３時間の残業
↓
家に帰っても、疲れてすぐ動けない
↓
夜早く寝ても、朝起きられない
こんな負のループになります。。。
実際の残業時間は３時間
でも、疲れて動けない分
いつもより６時間は
なくなっていると思います
そこで、改めて思ったのが
『時間は有限』だということ
時間って、誰でも平等に２４時間なんです
アメリカの大統領でも
有名なスポーツ選手でも
憧れのあの人も
そして自分も、みんな24時間。。。
与えられた24時間を
いかに有効に使うかが
大事だと思いました！
そんなときに
Geminiさんのサロンでの
『時間術』のお話（タイムリー♡）
とっても参考になりました！！
Geminiさんの凄いところは
何でも『分析すること』
✓この家事には
どれくらい時間がかかるか？
✓どうしても、スマホを見てしまう
→見てしまう原因は何か？
など。。。
こんなことまで？と思うことまで
分析されています♪
私ができていなかったのは
この分析でした！
実は、私
『スマホやテレビをダラダラ見ない』
という目標を毎月たてています
でも、毎月達成できずに
『今月もムリだった』で
終わっていました。。。＞＜
そりゃ、そうですよね。。。
ただ、目標を書いただけで
分析して行動していないんですから
そこを改めて分析してみると
問題点と対策が見えてきます
✓“ダラダラ”という表現が抽象的
→〇分までOKにする
対策
・見始めてからアラームをかけてみる
✓スマホで見ていて
ムダに時間が過ぎているものは何？
→ついつい見てしまうYahoo!ニュース
その流れで、関係ないニュースや
ヤフコメまで見てしまいます
対策
・気になるタイトルの記事だけ
さくっとチェックする
・ヤフコメは見ない
このように、一つ一つ
分析してみると
自分の時間がもっと
有意義に使えますよね＾＾
何事も目標を立てる
→達成するための行動を考える
→実行する
これが一番大事です
だから
『スマホやテレビをダラダラ見ない』
という小さな目標にも
対策を考えて、実行する
そのためには、まずは分析！
そうすることで、２４時間を
もっと有効に使えますよね♪
あなたの２４時間も
有効に使えていますか？？
来週も、残業なので
時間の使い方を分析しながら
トライ＆エラーで頑張ってみます
“これをしたら、よかった”などがあったら
またブログでお伝えしますね♪
それでは、また♪
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