自分のスマホメモに わざわざ書くほど
かなり 当時は
意味深だったのだろうか？
すっかり忘れてたことってありますよね。
自分のスマホメモに 書いてた
意味深な呼吸法について
メモ代わりにして ここにアップさせてください。
読み返して見たら
これ、やって見ようと 思えたので😅🍀✨
ひとつは呼吸法です
まずは自分の中にある
ネガティブエネルギーを意識してね
それはどんな色なのか？
どんな音をしているか？
どんな感覚なのか？
たとえば黒色で高い金属音で
重くて冷たいとかね
そのネガティブエネルギーを
息を吐きながら身体から出すイメージを
息を吸いながら光りのエネルギーを
身体に吸い込むイメージを
口で吐きながら、鼻で吸い込む
手をあげて吸い込み、下げながら吐く
ちょっと怪しい呼吸法なので
人前ではやりにくいかもね(笑)
慣れてきたら5秒で息を吐き
9秒で息を吸い込み
3秒息を止める
そして最後に３３１５８１３
⛩と唱える
やってみてね( v
とのことです😊
よし！レッツトライ。
3315813
この数字の意味は
なんだったのかしら？
謎が謎を呼ぶけど
やってみます✨