炒り玄米作り

キラキラの種から芽が出たよ🌱

ますます輝き続けるあなたへ

こんにちは！

cafe FIKAの moco です🌿

炒り玄米

ずっとずっと行きたかった、

オーガニックカフェWood Canvasさんの講座

【カラダの不調の読解き方&免疫を高める炒り玄米づくりWS】に行かせていただきました😌✨

講座の中で、作った、炒り玄米

香ばしい✨

【炒り玄米にはメリットがたくさん！】

✳︎消化しやすくなる

✳︎でんぷんが糖化しない

✳︎有害物質をデトックスする

✳︎ミネラル豊富で免疫を高め整腸作用になる

✳︎日持ちするため非常食にもなる

✳︎そのまま食べれるのでおやつになる

✳︎抗酸化力に優れアンチエイジングになる

そして香ばしくて美味しい！！！

今回のWSでは、炒り玄米作りの他に、「陰陽五行」「手や歯の反射区」をリンクさせた『セルフ望診表』や資料を元にカラダの不調の読み解き方も学びました。

病気まではいかなくても…

なんとなくダルい、眠い、イライラ、無気力など、カラダはメッセージを送ってくれています。

自分で読み解いて原因が分かれば日々の暮らしの中でセルフケアができます…

と、オーナーの洋子さんがおっしゃってました。

が、なかなか、私には、ハードル高かった💦

なので、とりあえず、炒り玄米をそのまま食べる、サラダにかける、などから実践することに‼️

講座の後は、ミネラルカレーランチ♡

そして、スイーツプレート♡