バレエを愛するあなたへ

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このブログを初めてご覧になる方、

初めてではないけれど、

このブログの目的がよく分からない

という方は、

こちらをご覧下さい「感謝」

今日は近所の神社に

お詣りに行って来ました

このブログに何度も登場している

「龍神の池」の写真です

今回も池の側のお社に

お詣りしようとしたら、

風が吹いてきました

写真の右下に龍さんが

写っているような…

さて、日曜日に参加した

バレエ教室のレッスンレポです。

今回もピラティスから参加しました。

最初の方で

「鎖骨を中心から外側に向かって

さすって行く」

との指示があったんですよ。

なぜか胸のちょっと上あたりから

V字型にさすり上げていた私。

「みなみさん、鎖骨はそこなの

もっと上じゃないの」

と先生に言われる(^o^;)

あ、そうですよね(^_^;)

私、何をやってたんだろう

マットの上に仰向けになり、

両腕をまっすぐ上げるようにとの指示あり。

頭の上に上げた私

ん何か違うようだ

あ、天井に向かって上げるんですね(^o^;)

かなり天然ボケが入っている私です

そして、バレエのレッスン。

いつものように

両手バーでのストレッチ。

腰を後ろに押し出すようにして、

背中を伸ばすストレッチ。

まだ腰の押し出し方が足りないらしく、

先生に引っ張られました(^o^;)

片手バーでプリエ。

そうそう、

お腹をしっかり意識して、

腕を動かすんでしたよね

それと、

手の上に羽があるのを

イメージするんでしたよね

今回のドゥプリエの2回目は

腕をアンオーにします。

先生のお手本に合わせて動いていたとき、

「みなみさん、腕下げない」

という先生の声が飛んで来る(^o^;)

え下がってます

鏡を見たら

確かに下がっていました(^o^;)

はい、気を付けます

最後は5番ルルベ。

「足に乗っかっちゃダメ」

と言う先生。

ルルベのときは、

母指球と小指球で床を押すと

よく言いますが、

押しても乗っかってはいけないらしい。

床を押しつつ、

身体は引き上げると

いうことなんですね

その点を意識したら、

いつもより安定しました

次は両手バーでのタンデュ。

ポアント→フレックス

という動きが入っていたんですよ。

横のときに気を付けないと、

軸脚に寄りかかってしまうんですよね(^o^;)

ここでも床を押しつつ、

しっかり引き上げなければいけませんね

次は片手バーでタンデュ。

前と後ろはタンリエ入り。

横はタンデュの後、

アテールでパッセ。

パッセのときに、

先生が私のところにやって来ました。

腕の状態を注意される。

アンナヴァンの腕が

身体に近付きすぎていたようです(^o^;)

背中も丸まっていたようで、

その点も注意されました。

はい、気を付けます

ジュテのときは、

とにかく膝が曲がらないように

意識しました。

「次はエシャペ」

と言った後、

「頭の体操」

と言う先生。

先生のお手本を見て、

その意味が分かりました。

1回目：

エシャペ×2回→シュスー

2回目：

エシャペ×2回→2番プリエ→シュスー

3回目：

エシャペ×2回→2番でルルベでプリエ→シュスー

4回目：

エシャペ×2回→シュスー

右脚前から始めて

左脚前バージョンもやった後、

2回目に行く…という風になります。

毎回やることが違うので、

確かに頭を使わないと

間違えそう…(^o^;)

そして「本番」。

3回目まではいい感じ

4回目は

エシャペからそのままシュスーなのに、

2番にしてしまった～(^o^;)

あともうちょっとだったのに、

間違えた～(^_^;)

他の皆さんも

どこかしら間違えたようなので、

気にせず、次行きましょう

次は

ロンド・ジャンブ・ア・テール中心の動き。

最初はプリエから

脚を動かします。

後半は

ルルベパッセ→5番でアンオー→腕を広げながらパドブレで後ろに下がる→ピケ・アラベスク。

ロンデジャンは1番を通るように、

そして、

脚を上げたときは膝が曲がらないように

かなり気を付けました。

このとき先生に

何か注意されたような気がするのですが、

思い出せないので、

次、行きます

このバレエ教室では珍しく、

フラッペをやったんですよ。

ゆっくりとしっかりドゥミポアントで

床を押した後、

しっかりと押し出して行きます。

最後に

普通の横のフラッペをやった後、

脚を横に出した状態で止め、

バーから手を放して

両腕アラセゴンでバランス。

ふらつきそうになるのを、

何とかこらえました

次の動き。

ルルベパッセ×2回→アテールで前、横、後ろとフォンデュ→ルルベパッセ×2回→ルルベで後ろ、横、前とフォンデュ。

「フォンデュは

軸脚と動脚が

同時に伸び切るように」

との指示があったので、

やってみました

「みなみさん、膝伸ばす」

と先生に言われる。

伸ばしました

「もっと伸ばす」

あ、これでもまだ

伸ばし方が足りないんだ(^o^;)

さらに伸ばしました

なんとかOKが出ました

バーレッスンの最後は

グランバットマン。

前のタンデュの後、

そのまま脚を後ろに持って行って

脚を上げます。

今日も笑顔でグランバットマン

いい感じだったんじゃないかな

この後はセンターレッスン。

センターレッスンについては、

次回以降のブログに書きます。

また読んでくださいね

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