バレエを愛するあなたへ
たくさんのサイトの中から
このブログを見つけて頂いてありがとうございます
このブログを初めてご覧になる方、
初めてではないけれど、
このブログの目的がよく分からない
という方は、
こちらをご覧下さい
「感謝」
先日行った
神社で撮った写真です
ちょっと不思議な
光の写真が撮れました
この写真をご覧になったあなたに
いいことが起こりますように
さて、
火曜日に参加した
バレエ教室のレッスンレポです。
先日注文したこの韓国マスク
届きました
「パープル地ホワイト花」を
買ったはずなのですが…
ブルーにしか見えない…(^o^;)
それに、前に買った
この韓国マスクに比べると
ちょっと小さい気がする(^_^;)
昨日、バレエスタジオに着くとすぐ
先生にマスクのご報告。
やはり、私は先生が買ったのと
同じところから買ったようです。
先生も
「パープル地ホワイト花」を
注文したそうで、
（まだ届いていないとのこと）
「パープル
ブルーに見える。」
と言われました。
やっぱりそうですよね(^o^;)
そして、やっぱり
ちょっと小さ目らしい…
無地の方が鼻と口のところの
空間が大きいので、
「とにかく息がしやすいマスクがいい
」
という方は、
無地の方をお薦めします
「おしゃれな方がいい」
という方には、
レース柄の方をお薦めします
「マスクが必要な生活も
しばらく続きそうだから、
楽しみましょう」
と先生。
そうですね
どうせだったら、
マスク生活、楽しみましょう
今回は
場所取りのライバルが早めに来て、
ベストポジションを確保できず…
そうそう、レッスン前に
あれをやらなきゃ
デスクワークが多く、
背中が丸まりがちな私に、
先日、整体院の先生が
あるエクササイズを
教えて下さったんですよ。
片腕を曲げて
手をちょこんと
肩の上に置いた状態から、
自分の真横にいる
アンチたかみーに
エルボーをくらわす
（アニメのたかみーが
肩からツツツ―っと
下りて行くイメージで
）
その後、
肘を曲げた状態のまま
たかみーを前から後ろへ。
その後、
たかみーを乗せた腕を
ぐるっと回す
このとき、
上体がぶれてはいけないとのこと。
多分、この説明では、
お分かりになる方が
いらっしゃらないのではないか
と思いますが…
これを普段から仕事の合間にやって、
さらにバレエのレッスン前にやれば、
軸が安定してくるかもしれない
とのこと。
他の皆さんは、
これをやっている私を見て、
「みなみさん、
何やってるんだろう」
と思っていたかもしれません
先週
参加者が少なかった反動なのか、
今週は参加者が多かったです。
体験らしい方もいました。
そして、レッスンスタート
それでは高見沢さん、
今日もよろしくお願いします
みぞおちに高見沢さん、
高見沢さんから下が脚。
耳に高見沢さん、
耳から先が腕。
腕を動かすときは、
アニメの高見沢さんが耳から指先へと
ツツツ―っと滑って行く。
そして、
ルルベのときは、
ちょっと斜め上の
高見沢さんを見る
もし初めて
私のブログを読んだ方がいたら、
ここまで読んで、
「これは一体何のブログなんだ
」
と思うかもしれませんね
THE ALFEEファン、
特に高見沢さんが好きな
大人バレリーナがやっている
真面目なバレエブログですよ～
いつも通り、
まずは両手バーでストレッチ。
ストレッチの最後は、
1番でルルベ。
そうそう、
床を押して、
お尻のネジを締めて、
お腹を意識して、
身体を引き上げて、
斜め上の高見沢さんを
見るんでしたよね
うん、ばっちり
そして、片手バーでプリエ。
1回目のドゥミプリエはドゥミセゴン、
2回目のドゥミプリエは
アンナヴァンからアラセゴン、
そして、
指先を顎で見るような感じの
アラセゴンからグランプリエ。
ここでも耳から高見沢さんが
滑り落ちるのをイメージしたら、
いつもより腕が
滑らかに動いている気がする
ここのところ毎回やっている、
ルルベで4番アンナヴァンから
バー側の腕を見ながら後ろへ、
反対の腕を前へ動かす動き。
いつも
ふらついていたんですよ(^o^;)
今回、
いつもより前に重心を掛けるようにしたら、
いつもより安定しました
5番ルルベは
前回、前々回と同じく
アンオーからアロンジェ。
「後ろから外側の手の方を見る。
首は長く。」
との注意あり。
いつも言われているように、
お尻のネジは
しっかり締めたつもり。
それでもやっぱりふらつく…(^o^;)
何が足りないんだろう
バーレッスンはこの後も続きます。
ここまでで長くなってしまったので、
バーレッスンの続きと
また読んでくださいね
このブログを読んで下さっている
あなたを応援しています(*^_^*)
