バレエを愛するあなたへ
たくさんのサイトの中から
このブログを見つけて頂いて
ありがとうございます
このブログを初めてご覧になる方、
初めてではないけれど、
このブログの目的がよく分からない
という方は、
こちらをご覧下さい
「感謝」
いつも通っている
整体院に飾られていた薔薇です
こんなに素敵なお花があるのに
お店に入ってから
しばらく気付かなかった私…(^o^;)
着替え終わって
施術が始まろうとしたときに
先生に言われて初めて気が付きました
先生、ごめんなさ～いm(__)m
薔薇と一緒に
写真も撮って頂きましたよ
さて、前回のブログ記事
「バレエ向きのマスクを試してみました」
火曜日に参加した
バレエ教室のレッスンレポ
今回はバーレッスン編の続きです。
プリエの後は、
1番からのタンデュ。
ドゥミポアント→ポアント→アンドゥダン→アンドゥオール→フレックス→ドゥミポアント→ポアント→1番。
これを前、横、後ろ、横とやった後、
アンクロワでタンデュ。
「前のとき、
身体全体が落ちないように。
横のとき、
バーに頼らないように。
後ろのとき、
上体が前に倒れないように。」
との注意の後の「本番」。
アンクロワの後は、
ルルベでのプリエから伸びて、
脚幅を狭くして、
片脚ずつフレックスにする動き。
そう、最近毎回やっている
ペンギン歩きです
先生や皆さんは、
しっかりフレックスにして、
1回ずつちゃんと軸脚に
体重移動しているのですが、
私は上手く行かず、
本当にペンギンが
ちょこちょこ歩いているよう(^o^;)
この動きは
引き上げる意識も大切なようで、
「2階じゃダメ。
3階か4階に行く感じで
引き上がる。」
との注意あり。
ここで突然、思い出しました
そうだ
高見沢さんを忘れていた
斜め上に高見沢さんがいることを
イメージすることを
すっかり忘れていたんですよ(^o^;)
今日はなんか安定感に欠けると思ったら、
高見沢さんがいなかったからなんだ
斜め上の高見沢さんを
見るように意識したら、
少し安定してきました
次はジュテ。
内容は前回と同じだと思います。
ゆっくり1回→速く3回→これを前と後ろ。
その後、
前1回→後ろ1回→前1回→後ろ1回。
横を3回やった後、
後ろから同じこと。
これを2セットやります。
このときもやはり、
前のときにお腹が前に出たり、
後ろのとき、
上体が前に倒れないように
との注意がありました。
やってみました
「後ろの膝をしっかり伸ばす」
という先生の声が聞こえる(^o^;)
自分では
伸ばしているつもりだったのですが、
横の鏡を見たら、
全然伸びていませんでした(^_^;)
気を付けなきゃ
そして「本番」。
「暴れない」
という先生の声が聞こえる(^o^;)
先生、前回も
ここで「暴れない」と
言っていましたね(^o^;)
「本番」後、
改めて注意あり。
「スカートが揺れないように」
とのこと。
私、いつもこのバレエ教室では、
巻きスカートを身に着けています。
ですが、今回は、
チャコットで買った
プリーツスカートだったんですよ
このブログ記事の
下の方にリンクを張っています
巻きスカートはあまり揺れないのですが、
プリーツスカートは
無駄に大きく動くと
かなり揺れるんですよね(^o^;)
きっと先生が
このプリーツスカートを履いたら、
バーレッスンでは
全くと言っていいほど
揺れないんだろうな
そして、
ロンド・ジャンブ・ア・テール中心の動き。
まずはプリエした状態で
脚を後ろに回して伸びる。
この後すぐに、
今度はプリエした状態で、
脚を前に回して伸びる。
これは前回もやったのですが、
実は前回は
よく分かっていなかったんですよ(^o^;)
なので、
ブログにも書いていませんでした
今回も
後半は前回と同じように
前、横、後ろへの
デヴェロッペが入っていたんですよ。
「上げた脚をゆっくり下ろすように」
という前回と同じ指示がありました。
さらに、
「横のデヴェロッペのとき、
肩が斜めにならないように。
脚はそんなに高く上げなくていい。」
との注意の後の「本番」。
あ、前に脚を出すとき、
カマ足が見える…(^o^;)
この動きの最後は、
いつものようにルルベパッセ。
斜め上の高見沢さんを見て、
なんとかバランスを取ろうとするも、
なかなかバランスが取れません(^o^;)
「軸脚の小指側に乗らない」
という先生の声が聞こえる。
あ、私、小指側に乗ってた(^o^;)
「シューズの中で指を丸めない」
という先生の声も聞こえる。
あ、私、丸めてたかも
(^o^;)
それにしても、
先生は体重が小指側に乗ってるとか、
シューズの中の指が丸まってるとか、
どうして分かるのだろう
不思議です
今回は、
ロンド・ジャンブ・アン・レールも
やったんですよ。
プリエして前に脚を伸ばした勢いで脚を上げる→パッセからアンドゥオールに脚を動かす。
これを2回やった後、
同じことを後ろでやります。
後ろのときはアンドゥダン。
アンドゥオールのときは、
前に出してから半円を描く。
アンドゥダンのときは、
半円を描いてから
脚を身体に近付ける。
ちゃんと頭の中で整理したはずなのに、
右手バーのとき、
アンドゥダンがかなり怪しくなる…(^o^;)
気を取り直して、
センターレッスン行きましょう
ここまでで長くなってしまったので、
センターレッスンについては
次回のブログ記事で書きます。
また読んでくださいね
このブログを読んで下さっている
あなたを応援しています(*^_^*)
