あの有名バレリーナが意識していること

先日、

 

「1年前の今日

あなたが書いた記事があります」

 

とアメーバのマイページに表示された

このブログ記事

 

 

このお花の写真、

どこで撮ったんだっけ

 

…と考え、

撮った場所を思い出し、

先日、行って来たんですよ

 

 

去年と同じボケのお花の蕾がありました

 

この写真はブログに載せないで、

花が咲いたころにもう一度行って、

そのときに写真を載せようかと思っていたんですよ。

 

ですが、

この写真を見せた方に

「いい写真ですね」

と言われたので、

載せることにしました

 

この隣には…

 

 

4月頃には

黄色いお花が咲くようです。

 

お花が咲くころ、

また行ってみよう

さて、前回のブログ記事
「バレエのときにお薦めのマスクがありますよ」

火曜日に参加した
バレエ教室のレッスンレポ
今回はバーレッスン編の続きと

センターレッスン編です。

 

ロンド・ジャンブ・ア・テール中心の動き。

 

後半に前、横、後ろの

デヴェロッペが入っていたんですよ。

 

上げようという意思はあるのですが、

なかなか言うことを聞かない私の脚…(^o^;)

 

前のデヴェロッペのとき、

先生が私の脚を

持ち上げて下さいました

 

持ち上げられると

少し上がるんですよね(^o^;)

 

自力でもこの位

上げられたらいいんだけど…

 

それでも

他の方に比べると

かなり低いんですけどね

 

最後は

ルルベパッセで

バーから手を放す。

 

お、キープできるぞ

 

今日は調子がいいな

 

でも最後までキープ出来ずに

下りてしまいました(^o^;)

 

「下りるときは

綺麗な5番を通るように」

 

との注意あり。

 

「落ちそうになったら、

内腿を持ち上げるように」

 

とのこと。

 

「股関節で上げようとすると

股関節を痛める」

 

とのお話。

 

先生に言われたことを意識して、

ルルベパッセをやってみました

 

内腿を上げてキープして、

綺麗な5番を通って下りる。

 

「そう、出来ました」

 

と先生に言って頂けました

 

やった～

 

出来た～

 

と気分が上がった状態で、

センターレッスン開始。

 

確かセンターレッスンの

最初だと思ったのですが、

先生からこういうお話があったんですよ。

 

「有名なバレリーナの

ロパートキナさんは、

 

『バレエのときはずっと

お腹の意識を抜かない』

 

と言っていました。」

 

それを聞いて思わず、

自分のポッコリお腹を

押さえた私…(^o^;)

 

（以前に比べると

だいぶ引っ込んできましたが…）

 

私もお腹をしっかり意識しよう

 

まずは

タンデュ中心のアンシェヌマン。

 

今回は

基本的に前回と同じ動きでした。

 

前回の内容は、

 

8の方向からスタート→片手アンオーで前のタンデュ×2回→3回目にタンリエで前へ→片手前のアロンジェで後ろのタンデュ×2回→3回目にタンリエで後ろへ→5番に戻りながら正面を向く→横のタンデュを前の5番と後ろの5番に入れる→横のタンリエ→反対の脚で同じこと→最後のタンデュを5番に入れると同時に8の方向を向く。

 

前回はここで終わって、

改めて逆方向から

同じ動きをやったんですよ。

 

今回は続けて逆方向をやるため、

8の方向を向いた後、

パッセで脚を入れ替えます。

 

そして最後は、

横に出した脚を

後ろの5番に入れてクロワゼ。

 

最近私は

このバレエ教室のセンターでは、

前列端に陣取っています。

 

間違えることなく終了

 

…と思ったら、

最後に前の5番に

入れてしまいました(^o^;)

 

すぐに間違いに気づき、

ささっと脚を入れ替える(^_^;)

 

あ、私の後ろの方も

私と同じことをやっている…

 

私につられて、

間違えちゃったのかな

 

ごめんなさいm(__)m

 

もちろん先生が

そのことに気付かない訳はなく、

微妙な表情を浮かべていました

 

そしてワルツステップ。

 

プレパレーションで、一歩後ろに下がる（片手斜めのアロンジェ、片手アラセゴン）→バランセを右、左→前のバランセ→後ろのバランセ→ピケ・アラベスク→アラベスクのまま3回後ろに下がる→ルルベアップ→ストゥニュー・ターン→ピケ・ターン×4回→シャッセ→ポーズ（左手上、左脚後ろ）→両腕をアラセゴンにしながら5番にする→はける。

 

まずは前回に引き続き、

鏡を見ながら動いて

自分の姿をチェックするようにとのこと

 

あ、やっぱり

クッペの位置が高いな…(^o^;)

 

その後、

前回は時間の関係で

詳しくやらなかった

ピケ・ターンを重点的に

やることになりました。

 

ピケ・ターンを4回やった後、

ソテではける。

 

これだけをやって行きます。

 

相変わらず、

 

「背中～」

 

という先生の声が飛んで来る(^o^;)

 

左へ向かうときは、

進むべき方向が

定まっていなかったらしく、

飾っているお花を見るように言われました。

 

そしてなぜか私は、

左へ向かうときに

パッセが前になる傾向があり、

その点も注意される(^o^;)

 

最後に全体を通しての

「本番」をやることに。

 

今回はピケ・ターンの後は

ソテではけて行きます。

 

右はなんとか出来たのですが、

左のとき、後ろのバランセで

脚がおかしくなってしましました(^o^;)

 

今回初登場のソテについては、

注意されなかったので、

出来ていたんじゃないかな

 

そしてレッスン終了。

 

今回は仕事でかなり疲れていたので、

レッスン開始前は

どうなることかと思っていましたが、

いつも通りやれました

 

やっぱり身体を動かすと、

気分がスッキリしますし、

身体も調子よくなるような気がします

 

次回のレッスンも楽しみにしています

 

 

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