バレエでどうしてもやってしまう癖

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いつも行くお店の

お花の写真第3弾

こちらは床の間に

飾られていました。

シンプルですが、

活けた方のセンスを感じられるお花ですね

さて、前回のブログ記事
「バレエは笑顔で楽しく」

の続き、

火曜日に参加した
バレエ教室のレッスンレポ
今回はバーレッスン編の続きです。

次はフラッペ。

このバレエ教室ではよくやる
クッペからのフラッペです。

内容を書き出そうかと思ったのですが、
思い出せず…(^o^;)

実は、実際にやったときも、
やることを完全には
把握できていなかったんですよ(^_^;)

このブログで何度も書いていますが、
レッスンでちゃんと
理解できていなかったことは、
思い出せないんですよね

前、横、後ろとやるたびに
ダブルフラッペが入ります。

それが前から後ろなのか、
後ろから前なのか、
ちゃんと把握できないまま「本番」。

「腿はずっと横に張ったまま。

膝下だけを動かす。」

という注意が
「本番」前にあったのですが、
脚の動きに気を取られて、
そこまで気が回りません(^o^;)

ちゃんと出来た感がないまま、
フラッペ終了(^_^;)

そして、
ロンド・ジャンブ・ア・テール中心の動き。

このバレエ教室では、
この動きのときによく、
後ろクッペ→前クッペ→前に脚を伸ばす、
前クッペ→後ろクッペ→後ろに脚を伸ばす

という動きをやっています。

今回もこの動きをやりました。

左手バーでの「本番」中、
この動きで脚を伸ばしたときに、

「蹴らない」

という先生の声が聞こえて来る(^o^;)

あ、いつもの注意(^_^;)

きっと私ですね

この点について、
「本番」後に改めて
「蹴らないように」
との注意がありました。

私は普通に脚を伸ばすと、
「蹴る」状態になってしまうようです(^o^;)

キックボクシングの癖が
まだ抜けていないのかな

ゆっくりやってみました

先生はまだ不満げなご様子

これでもダメか…

今度は
ものすごくゆっくり動かす
意識を持ってやってみました。

やっと先生のOKが出ました

右手バーでの「本番」でも
良くなったようです

このバレエ教室の
ロンド・ジャンブ・ア・テール
中心の動きの最後の方に
ほとんど毎回登場する
ルルベパッセとアラベスク。

基本的に
5カウントキープすることになっていますが、
今回は「おまけ」で4カウントということに

今回、
左脚軸のルルベパッセは、
比較的安定していたのですが、
4カウントになるまでは、
持ちこたえられず…(^o^;)

アラベスクは
「みぞおちから脚」
を意識して脚を上げました。

脚は上がっているかもしれませんが、
バランスが取れず…(^o^;)

手を放すタイミングがつかめないまま、
終わってしまいました

次回、頑張ろう

今回は
フォンデュもやったんですよ。

1回普通にフォンデュをやった後、
2回目はフレックスから
脚を伸ばして行きます。

このバレエ教室では、
時々登場する、
フレックスからのフォンデュ。

先生のように、
綺麗に出来るように
なってみたいものだなぁと、
鏡に映る自分の姿を見て、
思う私なのでした

そして、
アッサンブレ。

片脚プリエで片脚横のジュテ→ルルベ、これを3セット→シャンジュマン×2回。

前半の部分は、
日曜日のバレエ教室でも
最近よくやっているから問題なし

…と思ったら、
プリエのときに
お尻が出すぎないようにとの
注意がありました。

それを意識してやってみる。

今度は

「シャンジュマンのとき、
後ろ脚の踵を床に着ける」

との注意あり。

それを意識しての「本番」。

シャンジュマンについての注意を
みんな守っていたようで、

「音がしなかった」

との先生のお言葉がありました

バーレッスンの最後は、
前回もやった
後ろのグランバットマン。

「今日は（女子高生の）
○○ちゃんがいないので、
お手本がいない」

と先生。

そういえば、前回は、
○○ちゃんの脚を先生が持ち上げて、
足先が頭の高さを
超えたんでしたっけ

決してそこまでは目指していませんが、
今回も日曜日に引き続き、
「みぞおちから脚」を意識して、
脚を上げました

あ、いい感じ

あ、でも、

「膝、伸ばして」

と言う先生の声が
聞こえた気がする…(^o^;)

あ、ここだと自分の姿が
鏡に映らないな

…とちょっと横にずれたら、
自分の脚が、
自分としては
高く上がっているのが見えました

ですが、
位置をずらしたことで、
隣のバーで私と反対向きに
バーに付いていた方と、
脚がぶつかりそうになる(^o^;)

ごめんなさ～いm(_ _ )m

すぐにまた
元の位置に戻った私なのでした