バレエを愛するあなたへ
たくさんのサイトの中から
このブログを見つけて頂いてありがとうございます
このブログを初めてご覧になる方、
初めてではないけれど、
このブログの目的がよく分からない
という方は、
こちらをご覧下さい
「感謝」
THE ALFEEがやっている
配信企画のグッズ第2弾が
1月8日からオンラインで
申し込み開始になり、
当日に申し込んだんですよ
そのグッズが昨日届きました
予想以上に早い到着にびっくり
上の写真は今回買ったチョコレート
このチョコレートを
これもまた今回発売された
このトートバッグに入れて
バレエ教室へ向かいました
このチョコレート、
1箱9個入りなのですが、
9個では足りないかもしれないと思い、
もう1箱開けて、
15枚入りにして持って行きました。
（ちなみに、5箱買いました）
「先生、
今日の参加者は何人ですか
15個あれば、間に合いますか」
と先生に聞いたところ、
大丈夫だとのこと。
皆さんに
ミルク、ホワイト、ストロベリーから
お好きな味を選んで頂きました。
今回は初心者の方の
娘さんも参加。
（大学生らしい）
まずはピラティスのレッスンから。
暖房は入っているものの、
窓を開けて換気しているため、
前回はとっても寒かったので、
腰に「蒸気温熱シート」を貼って参加。
（貼るカイロみたいな物です。）
「先週よりは寒くないよね？」
と先生。
そう思います
いつものようにブロックの上に座る。
しっかり背筋を伸ばしたら、
「別人のよう」
と先生に言われる。
そうですか
自分でも今日は、
いつもよりも
骨盤が立っている気がします
後半、ブロックなしで座ったら、
骨盤は立ちませんでした
もうちょっとですね
そして、バレエのレッスン。
今回も全員共通の動きでした。
まずはストレッチ。
まずは普通に立つ。
そうそう、お尻プリっでしたね。
今回は
お尻を後ろに引く動きのとき、
先生は私のところに
来ませんでした。
そしてプリエ。
今回初参加の方が、
バレエは全く初めてらしく、
1番から6番のポジションを
詳しく説明する先生。
先生のお手本に合わせて
動いていた私。
1番のグランプリエのとき、
「みなみさん、
踵は仕方なく上がるんだからね。」
という先生の声が飛んで来る(^o^;)
はい、気を付けます
「2番はどのくらい
（足と足の間を）開けるんだっけ」
と他の方に聞く先生。
「一足半」
とその方は答えました。
2番ポジションを取る
私の方を見た先生
「みなみさん、
足大きいんだっけ」
と聞かれる。
「はい」
と答えた私。
ん
もしかして、
開きすぎってことかな
と狭くする。
それで良かったようです
プリエの「本番」でも、
お尻プリっを意識。
（「プリエはお尻を出さない」
ということをよく言われがちですが、
私の場合は、元々ない
S字カーブを出すために
プリっとさせているので、
問題はありません。）
先生が私のところにやって来ました。
「そう、そんな感じで」
と言って頂けました
今回はバレエが初めての方がいたため、
全体的にシンプルな動き。
タンデュのとき、
先生のお手本に合わせて動いていた私。
後ろのタンデュのとき、
「みなみさん、
足先だけを外に向けるんじゃなくて、
内腿を外に向ける感覚で」
と先生に言われる。
分かっていても、
それを実践するのは、
なかなか難しかったりします(^o^;)
「本番」前、
お尻プリっを意識して構えた私。
「土踏まずは」
と先生。
そうでした(^o^;)
上がってませんでした(^_^;)
確かタンデュは2種類やったはず。
2種類目のとき、
先生が私のところに
やって来ました。
横のタンデュについて、
「つま先の方向に脚を出す。
股関節が硬いから、
そうじゃないと骨盤が傾く。」
とのお話。
そうなんですね
他のバレエ教室で、
横のタンデュのときに、
骨盤が傾いてしまうことを
よく注意されている私…(^o^;)
こういう理由だったのだと納得。
「このくらいでOK」
と先生が私の脚を持って、
動かして下さいました。
私の場合、横のタンデュは
かなり斜め前に出すことになります。
分かりました
これからはこのくらいで
やることにします
この後もバーレッスンは続きます。
続きは次回以降のブログ記事に書きます。
また読んでくださいね
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