バレエを愛するあなたへ
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初めてではないけれど、
このブログの目的がよく分からない
という方は、
こちらをご覧下さい
「感謝」
地下鉄の駅のトイレに飾られていた
お花の写真です。
あまり目を留める方は
いないかもしれませんが、
私はこういう風に
さりげなく飾られている
お花を見ると、
心が和みます
さて、
火曜日に参加した
バレエ教室のレッスンレポです。
今回もまた、雪が凍って
滑りやすくなっている道を
ペンギン歩きで
バレエ教室に向かう
今年は雪が多いし、
寒いなぁ
スタジオ前に着いたら、
すでにお一人、
ドアの前で待っている方がいました。
ほどなく
中に入れる時間になったので、
暖かい室内へ
レッスン前にストレッチした後、
鏡を見ながら姿勢をチェック
そうそう、
お尻をプリっ
とさせて、
背中を伸ばすようにしなきゃね
今回は参加者が多めでした。
いつも私がついているバーは、
私の反対側に
1人だけがついていたのですが、
今回は2人。
今回も前回に引き続き、
いつも以上に
バーを使ったストレッチを
みっちりやりました。
両手バーでのタンデュもやります。
ドゥミ→片脚プリエでフレックス。
身体が後ろや前や横に
倒れがちだから
気を付けないと
このバレエ教室のストレッチで、
2番ポジションから横を向いて、
前に倒れて行くという
動きがあるんですよ。
あれ
私、バーの向かい側の二人と
同じ向きを向いてるな…
と思ったら、
「逆側を向いている人がいます」
と先生。
周りをきょろきょろ
私と同じ側の高校生の女の子が、
逆を向いている。
もう一つのバーの
私と同じ側の人が
向きを変えました。
あ、やっぱり私も間違ってるな(^o^;)
慌てて向きを変えたのでした
そして片手バーでプリエ。
今回は2番からスタートします。
前回と似た動きでした。
ドゥミプリエで
アンナヴァンからアラセゴン。
さらにもう1回ドゥミプリエで、
アンオーからアラセゴン。
その後、
ルルベ→グランプリエ→ポールドブラ
と続いて行きます。
4番のポールドブラは、
アンナヴァンから
バーと反対側の腕を前に出して
アロンジェ、
もう片方の手は後ろ。
5番はサークルポールドブラの後、
ルルベはしないで、
アテールの5番。
まだお正月ボケが
抜け切れていないことを
配慮して下さったようです
「斜め上を向いて
終わるように」
とのこと。
ちょっとやってみたら、
「目だけでなく、
胸を上げる」
と先生。
そうでしたね(^o^;)
「目だけを上げるから
白目が見える」
と前にも先生に
注意されたことがあります(^_^;)
「ルルベのときは
アラセゴンで、
外側の腕の方を見る。」
「引き上がったお腹を保ったまま
グランプリエ」
といった注意の後の
左手バーでの「本番」。
あれ
4番のときの腕の状態が、
おかしくなってしまった…
左手バーでの「本番」後、
2回目のドゥミプリエのときの
腕の動かし方について
注意がありました。
腕が顔に覆いかぶさっている
状態を見せて、
「こうならないように」
と言う先生。
そこからアラセゴンに戻すときも、
空気を押すような感じで、
滑らかに戻すようにとのこと。
右手バーのときは、
その点を意識してやってみました。
少しは滑らかになったかな
次はタンデュ。
いつもは1番でのタンデュもやるのですが、
両手バーで1番のタンデュをやったので、
今回は5番から。
プリエ→伸びる→タンデュ×2回。
これを前、横、後ろ、横とやり、
後ろから同じこと。
「プリエは柔らかく」
という注意があった後の「本番」。
「なんか合ってない人がいる」
と先生が言っていたような…
左手バーの「本番」後、
注意がありました。
「伸びてない人がいる」
といったお話。
プリエした後は、
両脚を伸ばさなければならないのに、
軸脚が曲がっているとのこと。
私、そうなってたかも(^o^;)
右手バーでの「本番」。
やっぱりなんか違う気がする
「本番」後、
また注意がありました。
「プリエから伸びると同時に
両脚を伸ばす」
とのこと。
やってみました
「そう」と先生。
あ、こういうことだったんですね。
分かりました
ここまでで長くなってしまったので、
続きは次回に回します。
また読んでくださいね
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