バレエを愛するあなたへ
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初めてではないけれど、
このブログの目的がよく分からない
という方は、
こちらをご覧下さい
「感謝」
先日行った美容院の
トイレに飾られていたお花です。
このシクラメン、
高さが20cmくらいなんですよ
豪華なシクラメンもいいですが、
こういう小さなシクラメンも
可愛いですね
さて、
日曜日に参加した
バレエ教室のレッスンレポです。
先日のブログ
でご紹介した、
THE ALFEEのTシャツ。
男女兼用の
フリーサイズらしい…(^o^;)
どう考えても
私には大きすぎるよな…
迷ったのですが、
着たかったので
バレエ教室に持って行きました。
レオタードの上に
長袖のトップスを着て、
その上に、半袖
（大きいので肘の辺りまで袖が来る）
のTシャツを着て、
先生に見せる。
お尻がほぼ
隠れるくらいの長さ…(^o^;)
しかも、ダボダボ…(^o^;)
「可愛い
けど、身体のラインが分からない…」
と言われました。
そうですよね(^o^;)
という訳で、
ショートパンツに
Tシャツの裾を入れる。
ちょっとカッコ悪いけど、
先生のOKも出たし、
これで行こう
まずはピラティスのレッスン。
ブロックの上に座り、
背筋を伸ばした状態。
だんだん骨盤が立つように
なってきたようです
そして、
バレエのレッスン。
今回も参加者多数で、
初心者の方もいらっしゃるので
簡単バージョンと
普通バージョンの
二つに分かれてやります。
まずは両手バーでのストレッチ。
説明の後、
「今の時期限定。
今週と来週限定。」
と言って、
先生が音楽をかけました
あ、クリスマスソングだ
この日のバーレッスンは、
ずっとクリスマスソングでした
こういうレッスンも
いいものですね
ストレッチの内容は
いつもと同じ。
前回、個人的注意を受けた、
前脚を曲げて、
後ろに脚を伸ばして
床に下がって行くストレッチ。
前回は、
前脚の膝が外を向くように
注意されたので、
その点を意識してやっていたら、
足を直されました(^o^;)
膝が外を向くだけで、
プリエのときのように
足を外に向けるのでは
ないということ。
えっ
そうなんですね
プリエは全員共通の動き。
私は
しっかり5番に入れると
土踏まずが上がらないんだったよな…
ちゃんと土踏まずが
上がるように
意識して動く。
次のタンデュも
確か全員共通でした。
ドゥミをしっかり通ったタンデュを
2回やった後、
3回目をアテールにして、
そのまま1番へ。
私は後ろのアテールにするときに
背中が丸まりがちなので、
丸まらないように
かなり気を付けてやりました。
ジュテは二手に分かれます。
どちらもクッペ入り。
先生のお手本に合わせて動くとき、
鏡で自分のクッペの状態をチェック
よし
カマ足になっていないな
いつものように私は、
簡単バージョンのときは、
鏡が見えない側につきました。
鏡が見える普通バージョンのとき、
「みなみさん、下見ない」
という先生の声が飛んで来る(^o^;)
あ、つい、
お手本のときと
同じ感覚で見てしまった
ジュテの普通バージョンは
前後のバランセ入り。
下を見ないように意識していたので、
自分の状態が
よく分からない私…(^_^;)
「1番を通るように」
との注意があったのに、
そうなっていなかったらしい(^o^;)
「パラレルになってる！」
という先生の声が飛んで来る(^o^;)
あ、つい、
やってしまいました
ここまでで長くなってしまったので、
続きは次回以降のブログ記事に書きます。
また読んでくださいね
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