バレエの成長期

バレエを愛するあなたへ

たくさんのサイトの中から

このブログを見つけて頂いてありがとうございます

このブログを初めてご覧になる方、

初めてではないけれど、

このブログの目的がよく分からない

という方は、

こちらをご覧下さい「感謝」

どんぐりころころ、どんぶりこ～

このどんぐりは、
どう考えても転がりそうにないですね

道端で見つけたオブジェでした

さて、

前回のブログ記事

「先生が悲しむほどの出来映え」

の続き、

日曜日に参加した

バレエ教室のレッスンレポ、

今回はセンターレッスン編の続きです。

前回のセンターレッスンでもやり、
今回のバーレッスンでもやった
パドシャ入りの動きが
予想通り登場

バーレッスンでやった内容と同じだったので、
前回のブログに書いた内容を
そのまま貼り付けます。

左脚前の5番→後ろの右脚パッセ→前の左脚パッセ→パドシャで左へ進む（右脚を前へ→左脚を前へ）→右脚クッペ→5番ルルベ→左脚を左に出してパドブレ→右脚前の5番→後ろの左脚パッセ→前の右脚パッセ→パドシャで右へ進む（左脚を前へ→右脚を前へ）→左脚クッペ→5番ルルベ→右脚を右へ出してパドブレ→右脚前の5番。

バーレッスンと違い、
センターでは

腕の動きが付くんですよ(^o^;)

まぁ、当然と言えば当然ですね

パッセのときは
片手アンナヴァン、

片手アラセゴン。

反対脚のパッセのときは、
腕の左右を入れ替えます。

パドシャでは両腕を広げるのに、
お手本に合わせて動いているとき、
広げないで動いていたら
先生に注意されました(^o^;)

さらに「本番」では、
アンナヴァンの腕が
身体に近付きすぎたようで、
もっと遠くにするように言われる(^o^;)

腕の動きに気を取られて、
せっかくバーレッスンで
ちゃんと順番を覚えたはずなのに、
かなりおかしな状態になってしまいました(^_^;)

このアンシェヌマンについては、
おかしくなったのは私だけで、
他の皆さんは
ちゃんと出来ていたようです。

最後は顔つけの練習。

まずは、いつものように
アテールでちょこちょこ動いて、
しっかり顔を残し、
素早く振り返る

高見沢さ～ん

鏡のところに立っていてくださいね～

高見沢さんをじっと見て、
見逃さないように素早く振り返る

うん、いい感じ

…と思っていたら、
今度はルルベでやるようにとのこと。

ルルベで顔つけの練習をやるのは久しぶり。

ずっと同じ場所で
パドブレをやっているはずなのに、
どんどん前に進んで行き、
最後には、
前列にいる方の隣にまで
行ってしまう私…(^_^;)

なんでだろう…

（レッスン後に先生に確認したら、
頭が前に出ているのと、
脚の力が弱いため、
ルルベの形を
キープ出来ていないのが
原因らしい(^o^;)）

ですが、ちゃんと
背筋を伸ばしたまま出来たみたいです。

目も回りませんでした。

ここでレッスン終了。

恒例の先生のお言葉です。

「今日もピラティスから頑張りましたね。

そして宿題のストレッチも頑張りましたね。

股関節の可動と

ハムストリングスが少し伸びてきたので、

骨盤周りの硬さが少し取れてきて

下のお腹、少しずつ使えるように

なってきましたね。

首の緊張も良くなってきましたよ。」

実はストレッチは

毎日していたわけではないのですが

（忘れてしまった日があります(^_^;)）、

効果は出ていたようで良かったです

「バレエは、
アラベスクを久しぶりにチェックしたのですが、

脚の高さこそないですけど、

長いラインで綺麗に

脚を上げられるようになりましたね。

首や背中のラインも綺麗になりましたね。

バットマンも大丈夫でしたよ。」

最近、脚を上げるときは、

「高くなくてもいいから

とにかくしっかり伸ばすようにしよう」

と心掛けています。

その点は大丈夫なようですね

「そうそう、

バーでのストレッチは、

お家でのストレッチが効いて

本当良くなりましたよ」

そうですか

良かったです

これからもしっかりストレッチします。

「センターのピケパッセ、

先週より膝伸びてきましたよ。

脚の弱さも少しあるのかな

と思っているのですが、

もっと綺麗にできると思うので、

また練習していきましょうね。

背すじ、

だいぶ伸びてきて綺麗でしたよ。」

ピケパッセは今回、

注意されなかったので、

「出来ているのかな」

と思っていました。

こちらも先週よりは

良かったということで安心しました

「クッペのつま先も

だいぶ伸びて綺麗になってきたので、

後は高さ…

勿体ないのでまた練習しましょう。」

クッペは

順番をこなすことに気を取られると、

高さがいい加減になってしまいます(^_^;)

気を付けます

「ジャンプも踵が少しずつ

着くようになってきて、

顔つけも落ち着いて

顔がつけられるようになってきました。」

顔つけはぜひ、

実際の回転のときに

活かせるようにしたいものです

「今、バレエの成長期ですね。

来週のみなみさんも楽しみです。

今日のALFEEのTシャツも

すごく可愛かったです。

これも来週のお楽しみです。」

ありがとうございます

Tシャツは、

そろそろ半袖では寒くなってきたので、

来週からは七分袖にしようかと思っています。

七分袖のALFEETシャツもあるので、

楽しみにしていてくださいね

今回、先生は
私を含む地下鉄の駅へ向かうグループと
一緒に帰って下さいました。

「出来るようになったね」

と先生に言われたので、
ちょっと気になっていたことを
聞いてみました。

「最近、
あまり注意されなくなったんですけど…」

すると、

「出来ていないなら注意する」

といったことを言われたんですよ。

あ、そうなんですね

6月中旬に
このバレエ教室のレッスンが
再開されてからしばらくの間は、
他の方に申し訳ないくらい
かなり時間を掛けて
個人指導をして頂いていました。

この頃は私よりも後から
このバレエ教室に参加するようになった方が
何人もいるので、
注意されなくなったのは
そのせいかと思っていたのですが、
違っていたようです。