バレエを愛するあなたへ
たくさんのサイトの中から
このブログを見つけて頂いてありがとうございます
このブログを初めてご覧になる方、
初めてではないけれど、
このブログの目的がよく分からない
という方は、
こちらをご覧下さい
「感謝」
日曜日にバレエ教室へ行く前
いつも寄る地下鉄駅のトイレに
また素敵なお花が飾られていました
拡大したので大きく見えますが、
小さくて可憐なお花なんですよ
さて、
前回のブログ記事
「曲がってるから言ってるんだろう！」の続き、
日曜日に参加した
バレエ教室のレッスンレポ、
今回はセンターレッスン編の続きです。
後ろパッセ→前パッセ→パドシャ→クッペ→パドブレ→5番。
最初、順番がよく分かっていなくて、
動きが曖昧になってしまった私…(^o^;)
「本番」後、
「みなみさん、
ただ歩いてるだけの人に
なってたけど…」
と先生に言われました(^_^;)
さらに、
パドシャをしっかりパッセにすることと、
クッペの位置を注意される。
もう一度、
一通りやってみて下さった先生。
今度は分かりました
そして、もう一度「本番」。
「パドブレ、脚まっすぐ」
という先生の声が飛んで来る(^o^;)
また、膝が曲がっていたようです(^_^;)
この後、
「ジャンプは十分やったから…
回ろう
」
と言う先生。
久しぶりに
ストゥニュー・ターンをやることに。
ちゃんと出来ている人は、
腕の動き付き。
そうでない人は、
腰に手を当てたまま。
私は当然（
）
腰に手を当ててやります
今回は、
前回体験で来た方が今回も来ていて、
しばらく前から来ている
バレエ初心者の方もいました。
ストゥニューが
よく分かっていないようなので、
詳しい説明あり。
そして「本番」。
「みなみさん、膝曲げない」
と何度も言われる(^o^;)
今回はこの注意が多いな…(^_^;)
曲げているつもりはないんだけどな…(^o^;)
顔つけについては
何も言われないけど、
何となく、いつもよりは、
顔をつけられている気がする
「本番」後、
改めて個人的注意がありました。
「ピケで出す脚、
そんなに上げなくていいから。
ジュテでいいから。」
低めに上げてみました
「ジュテってそんなに上げる」
と聞いてくる先生。
あ、これでも高いんですね(^o^;)
「床を触っていいから」
脚を上げなくてもいいということらしい。
やってみました
「軸脚は曲げる」
あ、そうでしたね
「顔もついてるし、
背筋も伸びてるから、
膝に気を付けて」
あ、やっぱり、
顔はついてるんですね
良かった
膝は気を付けます
個人指導も含めると
何度やったか分からないくらい、
ストゥニュー・ターンをやったので、
かなり疲れました
あ、でも、
目は回りませんでしたよ
顔をつけられていたからですね
恒例の先生のお言葉です
「今日もピラティスから頑張りましたね。
背骨、
少しずつ動くようになってきましたね。
進むにつれて、
みなみさんの姿勢が整ってきて、
嬉しく見ていました。」
ピラティスはだいぶ慣れてきました。
私はなぜか、
丸くなってゆりかごのように
ごろんとして起き上がる動きが得意です
「バレエも良かったです。
姿勢ももちろん良かったですが、
ルルベのかかとの位置が高くなって、
バランス取れるようになってきましたね。」
ルルベ、高くなってましたか
自覚はなかったので、
そう言って頂けて嬉しいです
「5番からクッペになるとき、
だいぶ指先が使えるようになってきて
嬉しく見ていました。
クッペの位置も注意しながら
動いてくれて良かったです。」
5番からのクッペは、
なかなか滑らかに動かせないな
と思っていたのですが、
良くなってきているのですね
クッペの位置はセンターになると、
またおかしくなってしまうので、
気を付けます
「久しぶりにストゥニューやって、
上半身の強張りがなくなってきて、
注意が入るようになってきましたね。
みなみさん成長したなぁって。
顔はついてるときと
ついてないときがあったので、
また練習していきましょうね。」
今日のストゥニューは、
以前よりも回りやすく感じました
顔はついてるときと
ついてないときがあるんですね(^o^;)
自分では違いがよく分からないのですが…(^o^;)
また練習していきます
「みなみさんの姿勢、
ハムストリングスの硬さが取れてくれば、
またもうひとつ変わってくると思うので…」
とこの後、
お風呂上りにでもやるようにと、
ストレッチの仕方を教えて頂きました。
「日々の生活も忙しいので、
毎日でなくて、
出来るときで大丈夫です。」
はい、分かりました
早速その日の夜、
ストレッチをやりました
…と言いたいところなのですが、
日曜日の夜は、
田宮陽子さんと西田普さんの
オンラインセミナーと
THE ALFEEの配信企画が
あったんですよ
すっかり興奮して、
ストレッチのことを
忘れてしまいました
月曜日以降は
ちゃんとやってますよ
少しでもバレエが上達するように、
出来る限りのことを
やって行きたいと思っています
次回のレッスンも楽しみにしています
このブログを読んで下さっている
あなたを応援しています(*^_^*)
