バレエを愛するあなたへ
たくさんのサイトの中から
このブログを見つけて頂いてありがとうございます
このブログを初めてご覧になる方、
初めてではないけれど、
このブログの目的がよく分からない
という方は、
こちらをご覧下さい
「感謝」
先日、
道端で見つけた薔薇です
薄暗い中で撮ったのですが、
明るく写りました
薔薇を見つけると
幸せな気分になります
さて、
前回のブログ記事
の続き、
日曜日に参加した
バレエ教室のレッスンレポ、
今回はセンターレッスン編の続きです。
前回のレポはジャンプで終わりました。
ジャンプはもう一つやったんですよ。
シャンジュマン×4回→前へスーブルソー×2回→シャンジュマン×4回→横へスーブルソー×2回→シャンジュマン×4回→後ろへスーブルソー×2回。
「床にラインがあるところから始めれば、
またラインがあるところに戻れるはず」
と言う先生。
（横の位置はずれます。）
「本番」を2回やって、
2回ともラインよりも後ろに
下がってしまった私でした(^o^;)
ここのところ毎回やっている
ロンド・ジャンブ・ア・テールからの
ルルベパッセ。
4番を狭く、
腕を広げすぎないように
注意しました。
左脚軸はいい感じ
先生、見て見て～
先生、他の方を見ています
きっと、私が苦手な右脚軸のときに
私を見に来る気だな
予想通り、先生は
右脚軸のときにやって来ました。
右脚軸も
前回よりはいい感じ
ですが、
背中が丸まっているらしく、
その点を注意される(^o^;)
それを意識すると、
上体が後ろに行き過ぎてしまいます(^_^;)
それでも、
「前回よりは良くなった」
と言って頂けました
そして、これもまた、
ここのところ毎回やっている
ファイイ→アッサンブレ。
いつもは
二人一組でやっていたのですが、
今回は、
「休めるでしょ」
とのことで、
一人ずつやることに。
私の番がやって来ました。
前回注意されたように、
ファイイで斜めを向きすぎないように意識。
その点は大丈夫だったようで、
「うん、良くなってる」
と先生。
そうか、良かった
…と内心喜んでいたら、
「ステップはちょっとおかしいけど…」
という言葉が続きました。
あ、やっぱり…
そんな気はしていたんですよね(^_^;)
斜めを向きすぎる傾向は
他の方にもあるようで、
そういった方々に
前回の私のときと同じように、
「私にぶつからないようにして」
と着地起点に立って、
身体を張った指導をする先生。
相変わらず熱い指導をして下さいます。
最後は先週と同じ顔付け。
ルルベパッセ→反対の脚を後ろのルルベクッペ→パドブレでちょこちょこ回る。
前回、顔を残せなかったため、
思いっ切り目が回ってしまった動きです(^o^;)
よし
今回こそ、
高見沢さんに登場してもらおう
正面の鏡の方に
高見沢さんがいることをイメージし、
顔を残して、素早く振り向く。
ちゃんと顔付けを
出来ている気はしないのですが、
意識したせいか
目は回りませんでした
恒例の先生のお言葉です
「今日、ピラティスから頑張りましたね。
大丈夫かなぁ
と少し心配だったのですが、
進んでいくうちに身体が整ってきましたね。」
ピラティスは以前
スポーツクラブのレッスンに
参加していたことがありますが、
久しぶりなので、
前半は感覚がつかめませんでした。
だんだん、
「そういえば、この動き、
よくやってたな」
とか、
「呼吸はこうするんだったよな」
と思い出してきました。
思ったよりハードで結構疲れたので、
「この後バレエ大丈夫かな」
と心配になりましたが、大丈夫でした
「バレエは、立ち姿勢が
全然違っていてびっくりしました
みなみさんのストンと立った
ニュートラルの位置、初めて見て、
今日はその感覚を感じて欲しくて、
いつもより注意少なめでした。」
自分ではそんなに違いを
実感できていなかったのですが、
先生に
「今日はいい」
と何度か褒めて頂けたので、
「そうなのかな」
と思っていました。
注意が少ないのは、
ピラティスで疲れたのが分かって
手加減して頂いたのかと思っていましたが、
ちょっと違っていたようですね
「センターも、姿勢が保ててて、
いつもより腕の力が抜けてよかったです。
ピルエットの練習のルルベパッセ、
ガチガチにならないで、
落ち着いて踊れてましたよ。」
力、抜けてましたか
これも実感なかったです。
「力、抜けてましたよ。
バットマンの脚も
姿勢を保ったまま上がってましたよ。」
そうですか
良かったです
「そしてファイイ、
姿勢を保って、
両脚の踏み切りができてましたよ。
片脚着地は後もう少しですが、
みなみさん頑張った成果ですね。
頭で理解した動き、
少しずつ身体の中に入ってきたんだろうなぁ
…と嬉しく見ていました。」
ファイイはいつも
ちゃんと出来ている感がないのですが、
良くなっているんですね
今回、いつも帰りに、
一緒に地下鉄の駅まで歩いて帰る方に、
「バーのときにみなみさんを見たら、
いつもより綺麗に立てていた」
と言われたんですよ
やっぱりピラティスの効果かな
ピラティスを受けながら考えていたように、
レッスン後、
頑張った自分へのご褒美として
ちょっとお高めのカフェで、
大好きなガトーショコラを食べました
う～ん、余は満足じゃ
今回はピラティスも受けたので、
その日の夜の疲労感は、
バレエだけのときよりも強くなりました
筋肉痛は、その日は
それほど感じなかったのですが、
次の日の夜、
寝ようと仰向けになったとき、
お腹にかなりの筋肉痛が走る…
ピラティスを受けることで、
バレエにプラスになるようなので、
来週もピラティスのレッスンに
参加することにしました。
バレエが踊れる身体になってやろうじゃないか
次回のレッスンも楽しみにしています
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