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「感謝」
綺麗な秋の空。
昨日、以前からゆっくりお話したいと思っていた方とお話しする機会に恵まれました。
いろいろ話したら、ここのところ感じていたモヤモヤが消えて、私の心は、澄み渡った秋空のようにスッキリ
さて、前回のブログ記事「バレエでやってはいけないこと」の続き、火曜日に参加したバレエ教室のレッスンレポ、今回はバーレッスンの続きとセンターレッスン編です。
前回のブログ記事に書いたように、このバレエ教室では、
先生のお手本に合わせて動く→かなりしっかり動いて確認→本番
となります。
バーレッスンの後半でフォンデュをやったのですが、私は確認の時点で、かなり脚が疲れました(^_^;)
今回のフォンデュは、フォンデュした後、一度しっかり脚を曲げたまま止める状態を通ってから伸ばすんですよ。
だから、片脚プリエの時間が、かなり長～～～い
さらに、
「カマ足ちゃんにならないように」
という先生の注意もあり、その点に気を付けると、かなり大変(^_^;)
（こちらの先生、カマ足を「カマ足ちゃん」というだけでなく、猫背のことを「猫背ちゃん」と言います。
私はバーレッスンの途中で、「猫背ちゃんにならないように」と言われました(^o^;)）
「本番」前にすでに疲れているというのは、なかなかないことです
この後、アティテュード。
鏡の中の自分を見ながら、
「アティテュードの脚、もっと上げなきゃな」
と思う。
思っただけでは、身体は変わらないのである
それにしても、足裏吊りそう(^_^;)
アティテュードから腕と脚を同時に伸ばしてアラベスク
というのもやりました。
同時に伸ばすように言われているのに、いつも手をアロンジェにしてから、
「そうだ
脚も伸ばすんだった」
と慌てて伸ばす私
この後、グランバットマンとバーを使ってのストレッチの後、センターレッスン。
バーレッスンをみっちりやって、残り時間があまりなかったので、アダージオのみ。
前回、前々回と同じ内容です。
なんとなく、動きの流れが分かってきました。
先生からいろいろな注意があります。
「シャッセは、しっかりかかとを出して前に出る」
「アラベスクの腕は、肩甲骨から伸ばす」
「おへそは2番、肩は1番（最後のポーズ）」
「プロムナードは、かかとを上げて回る」
プロムナードから、ちょっとためを作ってから、腕をアロンジェへ。
変な風に開いた悪いお手本を見せて下さり、
「アジの開きにならないように」
と言う先生。
「アジの開き」は、バーレッスンのときにも出て来ました。
このレッスンの後、プライベートレッスンを受けている方がいたのですが、そのプライベートレッスンでも、「アジの開き」という言葉が聞こえてきました。
先生は、アジの開きがお好き
私は、アジの開き以前の問題で、プロムナードの後で、ぴたっと止まることが出来ず、ゆらゆらぐらぐらとバランスを崩してしまいます(^o^;)
そんな感じだから、その後の、
プリエ→ルルベ→パドブレ→4番
も上手く行きません(^_^;)
4番の後、ピルエット。
「顔つけて」
という先生の言葉、私に言っている
前のレポにも書いた、
膝を曲げてぴたっと床に下りた後、立ち上がる
という動き。
床に下りたポーズは、
「背中が丸まったり、反ってお腹が出たりしないように」
と言って、先生がベストな状態を見せて下さいました。
本当に綺麗に背中が反った状態
分かっていても、その状態を作るのは難しい…
問題の、床から立ち上がる場面。
「よっこらしょ」感は、大分なくなってきましたが、立ち上がった後、ふらついてしまいます(^o^;)
先生のお話によると、10月の初めくらいまでは、この内容のアダージオをやるとのこと。
なんとかもっと上手に出来るようになりたいものです。
このバレエ教室は、決して難しいことはやっていないのですが、かなり身体を使っている気がします。
次の日に、背中が痛くなりました。
背中をちゃんと使えているということかな
と前向きに考えて、次のレッスンも頑張ります
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