能登半島地震・大雨の被災地復興支援を応援するプロジェクトに参加しています。
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漫画家で。ドットアーティストで。
野崎ふみこです。
わたくし、
気付いたら絵を描いてた子供でしたが
もともとはがっつり体育会系（バレーボールの選手）
なのになぜか漫画家になり。
子育て更年期を経て50歳でフルマラソンに目覚め。
ひとり登山にハマり。
5年無傷も転んで膝を痛めてヨガを始め。
そこでメディテーションに出会い
心探求の旅へ。
餅は餅屋、心のことは心理学と学び。
そこからキリスト意識、宇宙、見えない世界へ。
ドットアートひとつにすべてを感じてどっぷり。
消えぬ心探求の先に
スワイショウを見つけ、
今カラダに戻ってきました笑
スワイショウをする。
常に腹を感じていることに
今とてもハマっています。
なんか頭ぐるぐる思考が止まらないとか
なんか辛いとか不安とか痛い痒いとか
落ち着かないとか
眠れないとかだったら
ぐずぐず悩んで無いで
学びもちょっとやめて
なーーんにも、考えないで
腕をぶらんぶらんしてみない？
腕振るだけよ。スワイショウ笑
どんどん力も抜けて
首こり肩こりにはサイコーだし
眼精疲労にも効く。
続けていると頭空っぽになってくるのがいい。
スワイショウ✨✨
説明するより
基本はこちらがわかりやすいから参照してね。
この先生を知ってるとか全然ないですが笑 好き💖
テレビ見ながらでいいから
まずはながらでいいから
腕振ろう。1分から。5分から…
なんか足りない足りないと
探してたものは本当にほんとうに外には無い。
自分の中にある。😊
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