今このブログを読んでくれている方は今年辞めたこと、もしくは今年辞めたいことってありますか？
わたしは去年末、物質的にも精神的にも大掃除して辞めたこと整理したことがたくさんあったのですが今年になって意識的に辞めたことがあります★
極力人とおしゃべりする時間を辞めました★
愚痴を聞いてもらったり、付き合いでランチに行ったり、足りないものにフォーカスして不満を延々と話したり、、、
パートナーに対しても辞めました。
もちろん時には愚痴を言ってしまうことも自分の中で溜めているよりは良いと思います。
わたしの場合、今年に入ってこれを意識的辞めてみたところ愚痴を言うような現実がなくなりました。
その時間を自分のために使えるようになって一日が凄く長く充実して使えるようになりました。
そしてなんといっても疲れなくなった。
話しを聞いてもらうのって相手にもエネルギーを使わせるし、自分も結構エネルギー使います。
エネルギー泥簿は時間泥簿だし、結果的に自分の時間やエネルギーをも奪っていることになります。
最近は、その時間をヨガにあてることにしました。★
おかげで先日、体重も落ちて、引き締まりましたね！と言われました♡
漏電やめて自分に集中したら体重も落ちた★
去年まで、疲れてヨガなんて行けない日があったのですが、今年はほぼ週7日のペースで通えているし、ブログも次から次へとアイデアが湧いてくるようになったんです。
会社でもランチは1人が好きです。♡
ランチの付き合いはしないので休憩中にもアイデアが湧いてブログを書いたりしています。
もちろん人との出会いは楽しいし、出会った人とコミュニケーションをとることでポジティブなエネルギー循環になります。
でも、SNSでもなんでもほとんどのコミュニケーションって漏電でしかないと思っています。
本当は、1人の時間をもっと増やして人と繋がらない時間を大切にすると必要以上に疲れたり、時間が足りないとかエネルギー不足とかもなくなってくると思います。
1人の時間からしかアイデアは産まれないし、癒しも産まれないと思っています。
疲れを癒すという意味です★
きっとね、愚痴を言いたくなる時ってエネルギーが有り余っていて、暇なときなんだと思います。
24時間を今、目の前にあることを淡々とこなして自分の好きで埋め尽くしていると必要以上に不安になったり、誰かに愚痴を言ったり聞いてもらいたいっていう時間が逆になくなってくるんじゃないかと思います。
聞いてもらってスッキリした！は逆に物事を複雑にして言葉に出してリピートすることで逆に複雑な現実を引き寄せていたんです。
それなら自分の好きな時間に充ててそっちに集中するほうがよくないですか？
わたしはヨガと英語、ブログに充てることにしました♡
漏電を辞めただけで、ダイエットしたい人は、スリムな体型を手に入れられるし、語学を学びたい人は語学に集中できる。
空いたスペースで仕事のパフォーマンスも上がるだろうし★
この漏電時間一年、一生にしたら凄いと思いませんか？
これを読んで思いあたる節があるって方は是非今日からトライしてみてください♡
今日もブログ訪問ありがとうございました♡