久々のジムトレ

12月から２ヶ月続いてた咳も治り始め、

ようやく久々にジムでトレーニング🏋️‍♀️

今日は、パーソナルトレーニングだったので、

トレーナーの方に説明してもらいながらのトレーニング。

インナーマッスル鍛えるのが一番の課題。そのうえで、もっと筋肉つけて、持久力つけたいから、

食事にも気をつけよう！

と思った今日でした。