●「やる気が出ない」からもう一段深く自分を観察したい。お金は？家庭内は？健康は？振り返る習慣を♪

 

今日で６月が終わりますね。

2026年前半終了です。

 

 

前半、いかがでしたか？

私も週末、振り返りを様々行っていました。

 

 

日々の振り返りはなかなか時間がない、

という方も

１カ月ごととか半年ごととか

振り返ってみることもお勧めします♪

 

 

気付いたら１年経ってたー

なんてこともありますから。

 

 

よかったー♪と思うこと。

これはまだやっていないなということなど

いずれも見つめてみたいですよね。

 

 

できていない、ダメだーばかりに

意識が行く場合ですと、

落ち込んでしまいますよね。

 

 

できなかったことばかりではないですし、

できたことも自分でわかるようになりたい。

 

 

人から言われて、褒められてわかる。

これも良いですが、

そればかりですと

「褒めてもらえないから頑張れない」

といったことにも。

 

 

こうしたケースの方もおられます。

 

 

そうするといつも人の反応が気になり、

認めてもらっているかな？

褒めてもらえるかな？

となりやすい。

 

 

そしてそれがないととっても不安になる。

他者軸となります。

誰のためのその行動なのでしょうか？

 

 

自分でできた、できなかった、と

思えることはとても大事だと思うのです。

 

 

私もできたこと、できなかったことを

書き出してみました。

 

 

やり残したことは後半でやってみます。

 

 

なんだか動きが重いな～と思ったら、

第１チャクラを元気にしたい時。

 

 

これやろう！と思ってもできない。

気力がわかない。

できれば避けたい、やらないでいたい。

 

 

ちょっと後ろ向きな考えの時、

エネルギーが下がっています。

 

 

そうした時には「歩く」

いいですよ～元気になります。

 

 

第１チャクラの活性化には

歩くことがすぐにできて良い♪

まずお勧めすることの一つです。

 

 

 

 

気力がわかない時、身体も疲れ切っています。

疲れているのがわからない時は、

 

 

・これやろう！と思ってもできない。

・気力がわかない。

・できれば避けたい、やらないでいたい。

 

 

をバロメーターにしてみると

わかりやすいかもしれません。

 

 

第１チャクラが元気がない時には

上記の件もですし、

他には下記のような状態にもなります。

 

 

生活習慣では・・・

✅仕事が長続きしない。

✅いつもお金のことが心配。

✅お金を人に借りても気にならない。

✅整理整頓・片づけができない。

✅時間にルーズ。

✅道を迷いやすい、覚えられない。

✅疲れやすい、根気がない。

✅食べるものがなんでもよくなる、

食べなくてもいいとなる。
✅現実逃避する。（お酒の量が増えるなど依存症にも）

✅今やることをせず、他のことをしてしまう。

✅生きていること自体が面倒であり、

どうでもよくなる。

 

身体の不調としては・・・

✅高血圧・低血圧・貧血

✅便秘・下痢が続く、日常である。

✅大腸の病気、不調

✅手足の冷え、寒がり、低体温

✅頻尿・おねしょ

✅パニック障害や不眠症

✅骨粗鬆症

✅虫歯・歯ぎしり・歯並び

やる気が出ない・・・だけですと

まあ、そのうちやる気になるさ！

と思うかもしれませんが、

✅の項目も見つめてみてくださいね。

 

 

結構、「該当する」とおっしゃる方、

おられるのです。

 

 

●自分とは？

●家庭内、家族の状態は？

●身体肉体の健康は？

●仕事の状況は？

●お金、困っていない？

 

 

これらも全て第１チャクラです。

 

 

なんて大事なチャクラでしょう～

 

 

基盤を整える、第１チャクラを元気にする。

人生をより良いものにしていくうえで

とっても大切なこと

 

 

自分の状態をチェックしてみて、

もし元気がないようでしたら、

お手伝いさせてくださいね♪

 

 

元気なエネルギーを感じに来てくださいね♪

 

 

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