３月も今日で終わりますね～。
明日から４月、新年度です♪
緊張しますか？
それともワクワクしますか？
どちらも・・・というのもありますよね。
緊張すること。
適度な緊張ってあることと思います。
それが「過度」になると辛くなる、楽しめない。
緊張する時って何を考えているか。
振り返ってみたいですよね。
どんな時に緊張するか。
初めての人と会う時とか。
人前で話す時とか。
そして何が緊張に繋がっているか？
人の目が気になる。
うまくいくか、失敗しないか気になる。
人からの評価や
自分が失敗したくないといった
心の在り方は緊張に繋がりやすい。
またもう一つはグラウンディング。
地に足をしっかり着ける感が
うまくいっていないことも因の一つです。
大地に根差す。
呼吸を深く、ゆっくりと。
これだけでも緊張は緩みます。
頭に上がった気も下がります。
とともに、人との関わりの中での緊張。
失敗への恐れや評価が気になることにより
極度な緊張が起こる。
この状態はグラウンディングが強化されると
緩和しますが、それでも難しい時は
【心の在り方】を変えていくこと。
ではどうやって？
EINEにおいては学ぶ中で、
緊張しなくなる方は多いです。
緊張に関わるチャクラが
本来の自分へと戻っていくからです。
ではどのチャクラが主に関連しているか。
図の黄色の部分。
第３チャクラです。
ここは個人セッションにおいても
色が暗い方が多いです。
黄色、黄金色に輝いていない。
人の目が気になる人が多い。
人とうまく付き合わなくてはいけない。
日本人は「調和」を大切にしますので、
この心の在り方の人はとても多いのです。
調和は大切なことですが、
評価ばかりに気にしていたり、
迷惑かけてはいけないばかりですと、
人生楽しめません。
第３チャクラが活性化していない。
本来の自分の状態でない時、
日常ではどういったことになるか。
掲載します。
上記の✅。
緊張にもつながる要素いっぱい。
心の面だけでなく、
身体でもわかりますよ。
例えば胃の調子。
痛い、重い場合は第３チャクラを元気にしたい。
また、お腹まわりにお肉が・・・という時。
こちらも「評価」重視、気になっていないか、
を見つめることをお勧めしたい。
特に自分が「権威・上」と考える、感じる人に対して。
（自分より下とか上とか人に対し、
行っているケースも少なくないですよ。）
言いたいことが言えない、言い過ぎる。
我慢し過ぎる。
こうした心根も。
体型や身体の不調も心の在り方を
変えていく時です。
単なる食べ過ぎ～だけではないのです。
エネルギーが溜まりやすい人も
溜まる心の在り方を変えたいですね。
皆さんはどうでしょうか？
初めての人同士で集まるランチ会で
自分の状態を見つめてみませんか？
４月23日開催♪
春のEINEランチ会＠銀座
引き続き募集中です♪
参加費は8,800円（税込み）となります。
＊フレンチのコース＋ワンドリンクも含みます。
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info@eine-accessary.com
までお問い合わせください♪
早速のお申し込みをありがとうざいます
今日も実りある時間をお過ごしください。