７月も今週で終わりますね～。
数日前、我が家のバラが咲きました
10年以上前に植えたバラですが、
毎年、数回花が咲きます。
今年は５月に咲いた時に
すっきりと剪定をしました。
そうしたらまた咲いた。
びっくりです。
蓮や百日紅が咲く季節に
バラを楽しんでいます
７月も今週で終わり。
先週からお子さんたちが夏休み、と
ご縁をいただいている方々が
おっしゃっていました。
夏休み。
息子と何して過ごそうかな～と
うきうきしていたのを思い出します。
なんといっても私が夏休みが好きでした。
仕事もこの間はセーブすることもできたので、
学校がある日だとなかなかできないこと、
行けないところに時間を気にせずできるのが
よかった。
どこに目を向けるか？で過ごし方も
違ってきますね～。
「大変だ～」と思えば大変になりますし、
「楽しみだ～」と思えば楽しく過ごせます。
とてもシンプル
シンプルに過ごせれば悩みも無くなりますね～。
が、人は悩む
悩みの元も自分だということは
当ブログでもたびたび書いていますが、
「大変だ～」と思うようになる根っこが
影響しています。
セッションの際に、質問を続けていくと・・・
・忙しくなる、自分が困る。
・完璧にしたいのにできない。
・自分のやることは変えたくない、減らしたくない。
・相手が合わせるべき。
・自分を困らせないで。
・自分の時間が無くなるのが嫌。
といったところに気づけます。
自分のペースが保てない。
自分が困る。
って思っているんだ、と。
確かにゆとりは取りづらくなるかもしれません。
が、誰かとともに過ごすということで
その中でもゆとりを持てる練習を
私たちは日常で行っているのでしょうね。
また、誰かと暮らす、過ごすことで
大変さより喜びや安らぎや楽しさを
体験できるのだとも思います。
いやいや喜びなんてそんな～
ほんと大変よ、という方に向けて、
お勧めしたいのが、瞑想です
慌ただしい１日の始まりに
５～10分ほど、時間を取ってみませんか？
じっくり長くやる瞑想もありますが、
皆さんとにかく時間に追われていますので。
短い時間からスタートし、
それを継続していくだけでも
日常での気持ちのゆとりが違ってきます。
自分にゆとりができると
自分自分・・・とはなりづらい。
相手の気持ちも感じやすくなり、
ともに楽しめるには？へと
考え方も変化します。
自分を整えること。
気持ち、時間にゆとりがない方こそ♪
ぜひお勧めしたいです。
こちらの２時間レッスンの中でも行います
個別のご相談はこちらにて
今日も心穏やかな時間をお過ごしください。