昨日は心の使い方セミナーを
渋谷にて開催しました。
渋谷駅近くの場所で行いましたが、
道順もわかりやすく、
参加者の方々より
「わかりやすかった♪近かった♪」
と好評でしたー♪
渋谷では初めての開催となりました
心の使い方セミナー。
今までにzoom開催、
そして東京恵比寿や神奈川県大和市で
行っています。
次回は６月24日（金）に
関西での開催を予定しており、
ミーティングを重ねています。
詳細は近日アップいたしますので、
ご縁がありましたら嬉しいです♪
さて！今回のセミナーテーマは
前回の恵比寿開催に続き、
【イライラや不満が無くなる】
心の使い方について。
参加していただいた方々。
心の学びを継続して行っている方、
そして、
当セミナー３回目！という
濃いリピーターの方にお越しいただきました。
羽賀さんの挨拶も
毎回、楽しみでして♪
参加者の方々の緊張が和らぐ時間
にもなっています。
昨日の挨拶、
「え？？？紋子さんが、そ・そ・そんなことを
」
とイメージとのギャップに驚きながらも
皆さんさらに紋子さんのお話に
引き込まれていました♪
ハートが柔らかくなる、
オープンになると、
シェアもより深く、オープンなものに。
人にも届きやすい♪
実はハイヤーセルフとつながるのも
【ハートの開き・柔らかさ】は
必要不可欠なものなのです
リピーター様ということで♪
内容もより濃く、
意識深くに眠るイライラに繋がる
『心の使い方』を知り、
変えていく内容を組んでみました。
毎回、心を穏やかにする瞑想を
皆さんで行うのですが、
まずは瞑想からスタートしてみました。
ご自身の身体が大地に繋がって・・・
と通常行いますが、
（この木のように
）
グラウンディングのやり方、効果。
またイライラ・・・とするのは
【人との関わり】の中で起こりますので、
【人との境界線】を強化する方法も
お伝えしました。
地球と太く繋がり、
自分のエネルギーフィールドを
気持ちいい状態へと整える。
これだけでも日常での
イライラや不安、不満の頻度が
ぐーーんと減ります。
グラウンディング、人との境界線が
整った状態でのセミナー。
人様の話を聞く時にも
自分が話す時にも
安心して、ジャッジ少なく
過ごすことができます。
「日常でイライラする、
不安になる時ってどんな時？」
意外と日常ではスルーしてしまったり、
年中なので考えたこともない、
としてしまっていたり。
イライラしているのに
イライラなんてしないよ！
としていたり。
人により様々です。
じっくりと時間を設けて
日頃の自分を見つめてみること。
時間に流されっぱなし・・・
ということにもなりづらくなります。
イライラの原因。
これについても個々で見つめてみました。
共通したものとしては
【自分の思い通りにならないとき】
がありました。
旦那さん、お子さん、
職場やコミュニティの人たち。
どの場面においても
思い通りにしたい！という場合もありますし、
人によりそう思わない・・・
といったこともあります。
パターンも個々で様々ですので、
お一人お一人の
【心の使い方のパターン】を
セミナーではお伝えし、
どう変えていくか？について
ご一緒に考えます。
自分の思い通りにしたい。
これに繋がるものとして
【自分は絶対に正しい】
【誰よりも優れている】
【完璧であり、失敗などない】
といったものがあります。
文字にすると
およよ
十いった感じになりますが、
心の根っこにこうしたものを
抱えている方、多いのですよ～。
これらが影響して
人との調和も取れず。
自分自身に対しても
人に対しても厳しく。
いつも緊張して、
失敗してはいけない・・・と
過ごしている。
こういった日常を作ってしまうのです。
まずはここに気づくこと
そしてこの根っこを変えていくことで
【イライラや不安・不満】は
改善していきます。
人を思い通りにしたい。
人は変えられない、ですから、
これは自分が変わる時というサイン
毎回行いなすが、
イライラを即！手放す方法も
瞑想とともに
引き続き日常で取り入れていただけると
嬉しいです♪
イライラは相手が悪いのではなく、
自分の心の根っこにあるものが
その状態へと導いている。
イライラする自分を作っている。
そしてそれは
変えていけるということ。
この仕組みが
自分自身の場合は？がわかる
心の使い方セミナー。
ご感想もご丁寧にありがとうございました。
別記事にてこちらはご紹介させてください。
試練と向き合い、乗り越えるたびに
今回もありがとうございました
羽賀さんと
次回は先程も書きましたが
関西での開催です。
東京での当セミナーは
９月開催となります♪
さて♪今日は第６チャクラ講座です。
これまたとっても楽しみ♪
comer（こめる）さんのお弁当も楽しみだ
今日も実りある時間をお過ごしください。