これ、5年位前にFacebookのプロフ写真で使ってたやつ。自分の顔も存在も嫌いで人目に晒すのが恥ずかしかった頃だから下向いてる（照っ） #パニック障害 ってやたらと疲れやすいでしょ？それは無駄にパワー使って生きてるから。それを少しずつ止めていこう。それ自意識過剰ってやつだから（笑）
とある日のTwitterでの私のつぶやき
松原いく子＠心屋認定心理カウンセラーin神戸御影@koyane195
これ、5年位前にFacebookのプロフ写真で使ってたやつ。自分の顔も存在も嫌いで人目に晒すのが恥ずかしかった頃だから下向いてる（照っ） ＃パニック障害 ってやたらと疲れやすいでしょ？それは無駄にパワー使って生きてるから。それを少… https://t.co/EVtbkPTrEM
2020年01月23日 14:49
人生が上手く行かなくて悩んでいる時、
人が、世間が、会社が、家族が、パートナーが、お金が、子供が、世界が
怖い怖い怖いんだよーーー（泣）
の「怖い世界」に住んでいる。言い換えれば「信じられない」の世界にいるワケでして。なぜそんな世界に住んでいるのか？を見つける事も大切だけど、その世界から脱出する方法を知って、そして行動するのがもっと大事。
で、その「脱出する方法」って実はほとんどの悩みに共通して言えるのが
やりたくない事をやめる
。。。するとなんか知らんけど人生が上手く回り始める
で、ここからが人生面の醍醐味
その「怖い」が「めちゃ怖い！！！」が恐ければ怖いほど、その人にとって今よりもっと幸せになる鍵が本物なんだって知ってた？
だから「怖い」とか感じたら「GO」サイン。
怖いまま進むのがコツ。
でもやっぱり怖い！！！！
だからここで「勇気を出す」が必要になる。
私も離婚するってマジ怖かったです。
私もこの仕組みを知っていても怖かったもん（泣）
怖くて怖くて
色んな言い訳を駆使して逃げてたし。
でも大きな「怖い」を手放せば、入ってくる幸せもデカい！！！！
って実感したよ〜〜〜
ってことを前回のブログで書きました。
するとこんなご質問がきました
ん〜〜〜〜っと、
やりたくない事をやらない事が怖いのか？
そうでないのか？
のご質問ですが、
まず私が感じたのは、この方の世界って物凄く「怖い」で溢れてるのだな〜と。ご自身が理解できない、想像できない、誰もが見えない未来の自分、などに「怖い〜〜〜」って過剰に反応してる、そんな印象受けました。
まぁまぁ、そんなに怖がらなくていいから落ち着いて（笑）
メッセージに書いてある「命に関わる程の恐怖」って、この文章からだけでは何のことだかわからないのだけど、それ程までに怖いなら「行動」する価値大いにあり。
勇気って出すものじゃなく、エイヤっっっっ！！！って捨てるもの
って事で命に関わる程の恐怖を行動に移しなはれ〜
大丈夫、死なないから
死にかけるけど（笑）
私が５年前に怖くて逃げていた
自分を晒す
という行為。
私って存在は物凄く醜くてみっともない
って前提で生きてた頃のこと。
自分の顔が嫌いで嫌いで、人に見つけめられるのが嫌だから、人と話をする時にその人の目を見て話すことが出来なかった。今もまだこの前提は抜けきってはいないんだけど、でも「まぁいいかぁ〜〜〜」って気持ちと、友人達からの「いくちゃんべっぴんさんやで」の言葉に勇気をもらって自撮りにチャレンジ。そしてFacebookなどで晒すという更なるバンジーを飛んだんですが。。。
そんな風には見えないでしょ？（笑）
あなたから私を見れば、
初めから自撮りバンバンする自分大好きオンナがSNSで自分を見せているのでしょ
って感じなのではないだろか？
どんなに私が人目を気にしても、人は私が思うほど関心もない。私の心の底の恐怖なんて知らんがなです。
だからあなたも
みっともない自分
恥ずかしい自分
変なやつな自分
を隠しても隠さなくても、
あなたが思うほど他人は気にしてない
やりたくない「いい人」もっと正確に言えば「いい人ぶる自分」をさっさとやめよう
今日は東京の田町で心屋オープンカウンセリング。
会場は明るいキッチンで気持ちの良い空間なのがお気に入り
つい最近私と再婚しました旦那さんの強力なサポートにより、こんな素敵な場所で開催出来たんです〜
。因みに私と旦那さんの出会いのきっかけはFacebook。旦那さんが私の顔写真を見たとこからでした。
それは私が自分の姿をFacebookで晒すバンジーをし始めて頃で、あの時の私の勇気が再婚に繋がったと思ったら凄いことじゃない？
その時はまだお互いに知人レベルで、その後それぞれの人生ドラマと「やりたくない事を捨てる」を繰り返し再会。そして結婚。
私が本当はやりたくない「醜い私」をやめたら、想像もしなかった幸せな世界がやってきたのでした。
おしまい
では本日お会いできます方々
楽しみにしてます♪
気をつけて来てね〜
心理カウンセラーの
松原いく子（いくちゃん）でした。