Facebookの秘密のグループ(メンバーのみが閲覧出来るページ)の「ナイス☆ハカ！ハカハカ保健室」にこんな書き込みがありました。
あ、ハカハカ保健室って主にパニック障害で悩んでいる人が「しんどい！」「助けて」「お願い」を叫んだり、「こんな気付きがあったよぉ〜」を24時間好きな時に投稿出来るスペース。ワタクシ主催の有料会員制度なってます。
投稿しなくても見てるだけ参加もオッケー👌読むだけでも気付きって起こるから
で、こちらの投稿↓
きつねうどんでもいい
…ってどーゆー意味でしょうか？
と、はじめにパッと読んだ瞬間の私の素朴な疑問。
きつねうどんってご飯じゃないの？！
え？え？え？
じゃあ何なにーーーー？
飲み物？デザート？おやつ？的な
と頭ん中混乱した私はとっさにこんなコメントしました
すると、
どん兵衛〜😆
棚にどん兵衛、ペヤングとか常備しているからそれでもいいかも〜😂
吉野家の冷凍牛丼もかっとこ。
とお返事コメントきました。
何故、吉野家の冷凍牛丼がここで出てきたかというと、この数日前に私がFacebookで吉野家の冷凍牛丼で牛飯を作ったよーって投稿をしたから。
冷凍牛丼ですので、そのままご飯に乗せれば良いものを、わざわざ牛飯にしたのよねん♪
因みに我が家の冷凍庫の８０%は吉野家の冷凍牛丼で埋まってます。ご飯作る時間と体力ない時用の非常食。
しかし、その非常事態はしょっちゅう（笑）
いわゆる日常使いになってます😝
あ、そーいえば。
この投稿してくれた方ってパニック障害がヒドくて家から出られなかった頃、カウンセリングで
ご飯は数品作るもの
メイン、副菜、汁物、ご飯、
と、最低でも4品は用意するべき
って言ってたよなーと思い出した！
実はね、
こーゆー「ご飯ってこうあるべき」を持ってる人って結構いてて、更に専業主婦だったりすると「専業主婦なんだから」と手抜きしたり、簡単に済ませるって自分を許せないってタブーを持った人も多い。
ご飯がなければお菓子を食べればいいのよ
なんて我が家の様な事は考えられない（笑）
でも今のご時世、食べ物なんて溢れかえってる。その食べ物をゲットする方法もたくさんあるじゃん？例えばウーバーイーツもあるし、コンビニもあるし、外食も出来るし、ふつーの出前もある。
でもそれを提案すると
でもそれでは家計が回らない！😂
家で作ると安く済むから！
って言うのよね（笑）
ご事情はわからなくもないけど、あなたの体調より食費や献立の内容の方が大切なの？んなわけないやん？
でもでも家計がーーーー！😂
ってなるよね？
でね、
あなたが我慢して避けて蓋してる言葉ってこれじゃね？
もっと稼いで来てよーーー！！
もっとお小遣いちょうだいっ！
もっと楽させて！！！
って旦那さんに言うの我慢して、良い嫁のふりしてるくない？
言ったからって急に収入は増えないけど、言うのを我慢してないで言葉にするの。
それだけで世界って変わるから。
私はパニック障害の発作が出てた頃、冷凍食品も外食も全然オッケーだったけど、そのお金って旦那さんからの家計費じゃなく自腹で出してて、それっていわゆる「償い」だったの。
こんな私でごめん、って。
我慢させてごめんって。
今思えば何してんだかー🤣と思う。
償いなんて要らないのに。
はい、今日はきつねうどんだけだよー
でいいし、
コンビニでご飯買ってきてー
私の分も買ってきてね
(あなたのお金で)
でいいじゃんね。
ま、とにかく問題抱えて悩んでいる人ってお金を使う事に罪悪感があったり、罪悪感を埋める為にお金を使ったりするんです。
この「罪悪感」ってとこを「喜び」に変えるだけで人生は180度変わるよ♡
でも急には変えられないだろうから、主婦が大好き「お得」と「キャンペーン」で吉野家の冷凍牛丼を推す私（笑）
この方が楽天でお買い物したかどうかは知らんけど、「きつねうどんでもいいんだ」が伝わったらそれだけでオッケー👌
じゃんじゃん手抜きして楽ちんなって、家族と楽しい時間を過ごせる事を願ってます♡
食べきれなかった牛飯は真ん中に沖縄で買った豚味噌を入れておむすび🍙に。冷凍しておくと便利です。
自分の当たり前を変える事で人生が凄く豊かになるんだよー☆
自分を苦しめる「当たり前」に気付くには、自分以外の視点が必要。答えは自分の中にあるけど、それを見つける手段は自分の外にあるって知ってた？
まるで人生の謎解きゲームをするかの様なカウンセリングが私はメチャ好きです。
心理カウンセリングってなに？
どんな事するの？
どんな効果あるの？
って思っている方にぴったりの
12月14日(土)10時〜12時
心屋オープンカウンセリングin東京港区田町
は、まだ少しお席あります。
カウンセリング大好きな私に会いにきてね😘
うどんも大好き
心理カウンセラーの
いくちゃん(松原いく子)でした。
今日も降り注ぐ幸せに
あなたが気付きますように✨