IKEAでこれ買いました。
メイクセラピー用のテーブルと鏡♪
高さがあと10センチ程高いのを探していたんだけど、近いものがあってもデザインが気に入らなかったり、帯に短し襷に長しってやつ。
お仕事様なのだから思い切ってオーダーメイドでもよかったなぁ〜と。でも先ずは手頃な既製品を使いこなす事にしました。
IKEAには１週間前に下見に行ってて、その時は自分で車を運転しいきました。
埋立地の南港舞浜という場所にある大阪のIKEAに行くには、海を渡る大きな橋があったり、高速道路並みに信号もなくトラックも多い道を運転せねばなりませぬ。
「まぁ大丈夫だろう」
と呑気な気分でチャレンジ。
しかし途中で「こ、こ、怖い
」ってなって迂回して迂回して迂回して、通常４０分程でたどり着くはずが１時間半以上かかって到着。はぁ〜〜〜〜〜疲れた。。。もちろん帰りも迂回して迂回して、夜道で暗くて迷って迷って帰宅。気絶しそうな程疲れたよ
でね、パニック発作が発動までは至らなかったのは、どんな状況になっても「ドンマーい♪」と私を見守ってくれるもう一人の私の存在を感じられたから。
私が私に優しくなった証拠やね♡と嬉しかったな
この日のIKEAへのドライブはそんな自分を確実に気付かせてくれたナイスな神の計らいだったのね〜と今は思います。
パニック障害で悩んでいる方って兎に角「責める」よね。
あらゆる理由、あらゆる人、もの、こと。。。。全て見事なほどに「責め」の材料にし、そんな自分を肯定するための「責めストーリー」を作り出します。
火のないところに火を付け
罪のない人を悪者に仕立てる
超迷惑な人です（笑）
１０年以上もパニック障害やってきて、そこから這い上がれた私。あの頃と今と何が違うの？ってとこパニックさんたちは聞きたいでしょ？
一番違うのは
自分を責めなくなった
ってとこ。
責めないって「常に自分が自分の応援団」であるという事。何が何でも味方すんの。朝に目が覚めたら、「よく寝たね♡今日も可愛いね」と歯磨きしながら心ん中で声がけしてます。
自分の事も責めないから相手のことも責めないし、私を責めてくる人も私の世界からはほとんど消えました。それは私が勝手に相手に感じてた「責められてる」って感覚が薄れたのと、同じ責めの世界の人達とは疎遠になったのと２パターン。
本当に自分の世界って自分で創ってるし、内面の投影なんだなぁと実感します。
でもって、パニック発作が出てるのってダメな自分を責めるから発作なるんよね。
最近意識してチャレンジしている事は「人を信じる」って事。え〜〜〜〜何それ？今更ぁ〜〜〜〜？って思うでしょうけど、今更なのです（笑）ええ、改めましてって感じで
パニック障害って別名「人が怖い病」ともいうの。
人が怖い＝信じられない
って感覚が過去の経験から身に染み込んでる。なので「大丈夫」でう上書き保存して行く人体実験開始。
で、そん時に心がけてるのが
素直・シンプル・ストレート
自分に嘘つかない、ごまかさない
勝手に諦めない
を強化します。
実は今年に入って色々心が弱って、、、その時のとっても大切な友人に素直に甘える事ができなくて、でも頼りにしたくて、でも「したらダメ」ってアクセルとブレーキが同時に強烈にかかっちゃってね泣。
結果、相手に「重い！！！！」って負担を抱かせ疎遠になったゃった😢本当に迷惑かけちゃったなって反省してます。
そんな様子をまるで見ていたかの様に、別の大切な友人が
いくちゃんはどうして自分から諦めちゃうの？
私はこう思う、こうしたい、こうして欲しい、
私の今の状況はこう、
それを相手に伝えるだけなんだよ
って急に話し出した記憶は今も鮮明です。
私の人生、捨てる神あれば拾う神あり人生。
神様、ありがとうやで。
私はきっと
断られるのが怖かった
断られてご縁が切れてしまうのが怖かった
んだね。そしてその「恐れ」の願いが叶ってしまったのかな。
素直に自分の弱さを相手に差し出して、それでご縁が切れてしまうとしたらそれまでのご縁。
私にアドバイスしてくれた親友は「断られてもいい」覚悟ができてる人なのでしょう。それはたくさん断られた経験をしてきたからなのかなぁ、、、今度会ったら聞いてみようっと。
これに女優ライトもつけるの♡
御影のおNEWなカウンセリングルームでいっぱい楽しい事したいです。待っててね♡
あ、パニック障害さん達向けのオンラインセミナー開催の夢も諦めてないDE♡
引越し準備でカウンセリングの予約時間枠が超絶少ないのだけど、こんなカウンセリングはいかかですか？カウンセラー相手でも他人と話をするのが苦手って方にもオススメよん
◆お引越しキャンペーン【Blogでプチカウンセリング】してます
今日もあなたと私の笑顔が溢れる一日であります様に
いくちゃん（松原いく子）でした。
明日から札幌でカウンセリングだよー♪
