めちゃ寝倒した昨日。
早めのパプロン飲んでお風呂入ってさっさと寝るが私には合ってるっぽい。
で、今日はすっきり良い目覚め。
やる気が満ちていつもはしない黒豆の仕込みとかしだす私。
寝溜め体質なの、って言うと「そんなんない」って友人に言われたけどあるもんね（笑）
その寝溜め分が減ってくると体調悪くなってくるので頻繁にチャージするかの如く、時間構わず眠くなってきてちょいちょい寝てます。
性格もだけど体力やそのリズムって人それぞれの「丁度いい」があるから、世間一般に沿わなくても疲れたなら休めばいいし、疲れてないなら寝ずに遊べばいい（笑）
で、
パニックさんのお悩みの中でもよく聞く
そして私も過去にその悩みがあって
数年前にぢんさんに直接きた事あるとあるお悩み
パニックはほとんど良くなって
電車も乗れるし、家からも出られるようになったけど、まだ車の運転だけが無理なんです
どうしたら乗れる様になれますか？
ってね。
似た様な悩みで
新幹線が怖くて乗るの躊躇する
飛行機乗るのも怖い
エレベーター、怖い
歯医者さん、行けない
美容院、無理 。。。などなど
まだBEトレを心屋セミナールームでやっていた頃だったので話しかけやすかった懐かしきあの頃。
で、ぢんさんの答えはサクッと
乗らなくていいやん
です。
爆笑
した。
だよね。。。誰かに乗せてもらう、
もしくは運転を代わってもらえばいいやんね。
要するに
「助けてもらう」
「甘える」
「一人で頑張らない」
って事。
これが出来ないからパニックになり、
これをする為にパニック障害になった様なもんなのに。
で、
「車の運転」と言っても「高速道路」「トンネル」「交通量の多い場所」での運転が無理なだけで全然出来ない訳じゃない。
一時は助手席ですら車が動き出すと「コワーーー」ってなって乗れなくなった事もあるけど、それは無くなりました。
できれば運転は誰かにしてもらいたい
車は好きなのでいろんな車には乗ってみたい
助手席のシートを全倒しして眺める景色の贅沢な事ったら思い出しただけでもゾクッとする。
だって、高速道路の真上の空をこの角度でずっと眺めてられるって凄いじゃん？
大阪の御堂筋の美しい銀杏並木や街のお店や人波をずーーーーーーーーーっと自動で移動しながら眺め続けれるなんて贅沢やわー♡
って一人で感動に浸ってます（笑）
運転を自分でしてた時って季節を感じる事も街の情緒も人の様子も見てる様で全然見てなかったなー、って気づいた。
四季がある日本でなんてもったいない事してたんだろうって。
で、
何が言いたいのかって
「助けてもらう」
「甘える」
「一人で頑張らない」
って言うのも大事なんだけど、
その「パニックのせいで〜〜〜出来ない」からなんとかしたい（泣）て言うのがそもそもの勘違い。気のせい。
新幹線が怖くて乗るの躊躇する
飛行機乗るのも怖い
エレベーター、怖い
歯医者さん、行けない
美容院、無理
ってやつ。
パニックじゃなくても
怖いものは怖いし
苦手なもんは苦手
他の人にとっては平気なものも私にとっては疲れたり、怖かったりするものいっぱい。そんなの当たり前〜
パニックやウツになりそうにない人も同じ事。
その人たちが何故パニックやウツにならないのかと言うと、「怖い」「無理」「出来ない」を我慢しないで言葉にして吐き出すか誰かに「助けて」を言えるから。
〇〇のせいで△△できない
って言うのは
気のせい
。。。。って話でした♪
私も上がったり下がったりしながら
その度にいろんな気づきと出会いをして
パニックを治して行きました。
悩めるパニックさん達にBlogでは伝えきれないあんな事こんな事、Blogでは決して書く事がないであろう門外不出の秘密ネタとかここでお話しいたします♪
まだ少しお席あるよ
【日時】2月22日（木）１３時〜１６時
【場所】東京銀座
舘田珈琲焙煎所の２階
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さて今日も眉毛が綺麗に描けたから
一日中ご機嫌でいられるぞー
心理カウンセラーの
いくちゃん（金子いく子）でした。
ちゃおー♪
