みなさん こんにちは。
新しい時代を楽しく過ごすために地球と心と体に優しい
仲間とのご縁をつなぐための情報発信をしています！
メディカルフットケアワーカーのいしいゆみこです
これも仕事なのだと、150g食べる！と決めた。
今までは、「ごはんは100g」と決めていたのに、100gも食べていなかった…
少なくても気にならなかった…
むしろそれでいいや、と思っていた。
その分、他の人がたくさん食べればよいと思っていた。
ダイエットしてないのに体重が減った。
病気なのか…
体が骨と皮になった…
そんな想念も頭をよぎった。
ごはんを多くしたら、食べるとお腹が痛くなった。
やっぱりお腹によくないのか…
これでいいのか･･･
という想念が頭をよぎった。
数日で体重は、元に戻った。
「病気ならば、食べても体重は戻らないよ」と、癌患者さんが教えてくれた。
よかった…病気じゃない…
マクロビオティックでは、炭水化物が5割で、野菜と汁物が目安となっている。
やっぱりごはんの量は、多めがよいのですね。
食べることは、仕事です。
この3次元では、食べることは、仕事なのだよ。
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