みなさんは

自分の幸せについて

考えたことはありますか



「健全な魂は、健全な肉体に宿る」

という古代ギリシャ人の言葉があります



まずは

大切な心をつくるために

健康な体をつくることが

とても大切になってきますね



どんなにお金があっても

夢や志があっても

行きたいとこがあっても



自分の心と体が健康でなければ

その選択肢も限られ

自分の幸せと感じる心も弱まってしまいます。



だからこそ

心を整えるためにも

丈夫な体をつくるためにも

大切にしていくものを

見極めていく必要がありますね



私がファスティングをする前の

食生活は、それこそ

ハチャメチャでした



主食はお菓子(笑)

コンビニ弁当、ファーストフードは当たり前

飲み物も食べるものも添加物だらけの

バランスも考えていない食事ばかりでした



なぜ、私はコレを食べているのか！？



ということを

本当の意味で

考えてはいなかったのかもしれません。



みなさんはどうですか



今まであまり考えずに

食べていたという人は

ぜひ、「美人の食卓」で

意識をチェンジしてみて下さい



前回の様子はこちら♡

次回の

【美人の食卓】の

ご案内です