前回は

なぜデトックスが必要なのかを

お伝えしてきました→詳しくはこちら

カラダにとって

良くないと言われているものや

毒素を防ぐのが難しいのが現状です

そして、カラダに入ってきてしまうことに

ストレスを感じるよりも

という、デトックスをする方に

フオーカスを当てた方が

変化も早いことがわかりました

ですが　今の私たちは

実は、その出す力さえも

弱まってきています

食べ過ぎもその一つ

出す力を

妨げてしまうのです

出すってとっても大事ですし

皆さんも日ごろから

ストレス発散！！

と言ってカラオケやおしゃべり

買い物や旅行に出かけたりしますよね

そんな風に

私たちは普段の日常で

発散をしつつも



中には、かえってストレスを溜めこんだり

添加物やトランス脂肪酸の摂りすぎ

薬や暴飲暴食などの生活習慣の乱れで

カラダに毒素がドンドン

たまっていくこともあるのです

これは

今までの生活習慣が

大きく影響しているのですね

そうすると

肥満だけではなく

逆に太れなくなってしまったり

疲れがとれず

お肌の荒れや

便秘、下痢といった症状が出たり

カラダに様々な不調が起こります

だからこそ

今の時代。。

デトックスが求められているのですね

例えば私たちの体を

部屋に例えて見てみましょう

部屋にゴミがたまると

ほこりがたまりやすくなったり

空気も悪くなり

虫がでるようになったり

部屋自体が古くなるにつれ

部屋もリフォームが必要になってきますよね

それを放置しておくと

どうなりますか？！

ゴミは溜まりにたまって

部屋の中はごちゃごちゃに

なってしまいますよね。

部屋も立て直しが必要にさえ

なっていきます

デトックスが出来ない

カラダというのは

まさにこの、

ゴミがたまりにたまって

大変な状態になっているんですね

こんな状態のまま

たとえ良いものをたくさん摂取しても

ゴミの中にそれをいれているようなもの

良い食材、栄養をとっても

混ざってしまい、しっかり

吸収ができないこともあるのです

だからこそまずは

コレを最初にしている人ほど

変化も早いのです

から始めてみるのが

実は改質改善をする

一番の近道なのです

なんでも順番があります

まずは何かを取り入れる前に

ファスティングでカラダを綺麗に

クリアにしていきましょう

これが最優先です

デトックスに最適な

飲んで内側から綺麗になる

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そして余談ですが

私は体の中が綺麗になると


不思議と部屋も綺麗に

なっていきました(笑)



中身が整うと

外側もつられて

整っていくようです



なので部屋の片づけが

なかなか進まない人は

まずは体の中からお掃除してあげるのも

ひとつの手かもしれませんね



自分にしてあげたことは

必ず自分に返ってきますから

今日もとことん自分を可愛がってあげましょうね