前回は、私のように

食べるの大好き

でも綺麗でいたい

健康でありたい

そんな悩みを持った方たちへ

強い味方をご紹介していきました

こちら♡



そして今回は

その綺麗になるスピードを

よりアップさせる方法をお伝えしていきます



それはなにかというと

最近よく耳にする

「減食」 です



みなさん「減食」とはご存じでしょうか



字のごとく「食事の量や回数を減らすこと」ですね



これは、一日三食の人であれば二食に

二食が慣れたら一食にするという具合に

食べ過ぎの現代人に必要な

食生活の改善にも繋がってきます



習慣とはすごいもので

毎日の食べる量に慣れてしまうと

「食べ過ぎ」を自覚しにくく

なってしまうのです



だからこそ

減食をして

自分で感じてみるのが

一番早くて効果が出るんですね



わたしは食べるのが大好きですが

よくよく考えたら食べているものはいつも

栄養バランスなんてこれっぽちも

考えられていない内容。。



コンビニ弁当もファーストフードも

焼肉もお菓子も大好きで

好き嫌いも激しく

かなり偏った食事をしていました



多いときは四食五食(笑)

一日中ちょこちょこと

なにか食べていないと

気が済まないことも



なので、そんなわたしが

いきなり二食にするなんて

出来ませんでしたが
出来ないと思い込んでましたが



ザ・マスタードリンクを飲んで

無理なく自分のペースで

減食していったおかげで



自分でも驚くほど

常に食べているということも

なくなりましたし


今では一日一食でも

5日間のファスティングも

余裕～ になりました



昔の自分では考えられなかったと思いますが

人間、慣れってすごいですね



それを体感できたのも

自分のできる小さなことからトライしていき

なにより


ザマスタードリンクが

すごく美味しくて


わーい！
おいし～♡
うれし～(^ε^)♪


と楽しみながらやれたからだと思います



ザマスタードリンクには

必要な栄養素がバランスよく入っているので



一日を二食にするだけで


余分な老廃物が

排出しやすくなります

とくに朝食を

このザマスタードリンクに

チェンジするだけでも

若返り効果があります♡



なぜなら朝の時間帯は

体がいらないものを

外に出しているときなので



普段食べることに使っていたエネルギーを

排出するほうに回せるため

朝のデトックスパワーが増し

どんどん綺麗に健康体に

なっていくのです



朝から体も軽く

頭もスッキリして

やる気も上がるので

仕事の効率も上がったと

嬉しい報告もありました



一緒に良質なお水も飲むと

さらにデトックス力がアップするので

オススメです



ぜひ、ご自分のペースで

出来るところから始めてみてください



体験してみることが

一番早くて自信のつく

方法ですからね



朝の状態で一日が決まる



そんな私は、今日も朝から

ザ・マスタードリンクを飲んで

一日を気持ちよくスタートしていきます



細胞から綺麗をつくる

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