久々の
ルミ先生の朝ヨガからのスタート↑
飛行機雲と二月の晴れ間...✈️写ってないけどね飛行機雲😰
昨日の夜小中高校、特別支援学校の臨時休業が発表されて、🎒
学校休み、マスクなし、😷なんならガーゼもなし、なぜかトイレットペーパーとティッシュもなしのドラッグストアに驚いた...🧻
トイレットペーパーはなんか変なデマが流れたとか聞いたけれど👂デマかもと思いつつそうなったら困るし..と言って買っている人たちがニュースで写っていました...📺
💧
とにかくバタバタとすごすぎて...
ショップの方もマスクに吹きかけるマスクスプレーが完売、業者からの入荷も未定の状態...
サロンの方は、定期的なホルモンケアでご来店いただいてるお客様が安心していただけるように、大きく動揺することなく、
ユーカリブレンドでお部屋をかおらしつつ...好きなブレンドオイルに免疫アップの精油をプラスさせていただいてます
消毒ももちろんしっかり...サロン用のマスクは取り扱い業者であるdrリセラの洗えるマスクを持っていたから助かりました⬆️
ざわつくな❕という方が難しい事態なのかもしれないけれど、変にジタバタするのも混乱するよなぁ...🌏
日常を大事に過ごそうと思いながら今日のオフを過ごしました
アロマやハーブの歴史では有名なエピソードを一つ
中世時代、ヨーロッパではペスト（黒死病）が、大流行🌏
そのときペスト患者の亡骸から金品を盗んでもペストにうつらなかった泥棒がいたそうです
ハーブを酢に漬け込んだハーブビネガーを全身に塗っていたからだとか..
ペパーミント、ラベンダー、ローズマリーなどと伝えられています。
ハーブ、精油って、そういう力があるし、
このような歴史にならい、
「アロマテラピー」やハーブ療法が今に伝えられています。
ペストは菌で、ウイルスではありません。
感染経路も特定の動物に噛まれたり、飛沫感染で広がるようですが、
何にしても、植物には治療はできなくても
プロテクトに役立つ期待があるのですね。
何らかの形で
精油を香らせたり、ハーブティーを飲んだり
また、日本に昔からある薬味をとりいれたりするのはいいかもしれませんね
（参考資料 お世話になったアロマの先生のひとことより）
これからの時代、
様々なウィルスは
もっともっと出てくるかもしれないなぁと思います.😰
ウィルスを避けるとか
予防接種とかもまぁ大事だろうけれど、んー...一
ウィルスを跳ね返す、戦える
免疫力アップ⬆️🥊✨
それを一人一人がしっかり考えて見直すこともやっぱり大事
予防医学、やっぱり大事し、とりいれやすいのではないかなぁと...改めて思う
今朝の
ヨガの時も胸元にティートリー、ユーカリ、タイム、オレンジ..そんなブレンドをほんの少しティッシュに垂らしてTシャツに挟んでスタートしました...
呼吸が深くなったし、
ほんとーに体が緩んだ、るみせんせのヨガ^_^
ありがとう、るみ先生..
このわたしが月一のヨガとちょっと激しめボディコンバットで汗をかく...そう心に決めて、あとは家でヨガ、スクワットそしてストレッチを習慣づけているのです😁ボディコンバットはスタートしたばかりだけど(⌒-⌒; )
日々のの歯磨きくらいの日常になるくらいの時間と回数😰だけど、気持ちいい〜
エキナセアのお茶や白湯とかの水分補給...マヌカハニー...🍯
地味にでも少しずつ取り入れなぎらサロンでもシェア..
手洗いやうがいはもちろんだけど👋
動く
しっかり食べる
よーく寝る💤
しっかりお風呂で温める...♨️
笑う...お笑い大好き
そうやってざわついた心の状態をゆっくりニュートラルな状態に落ち着かせていくこと...♡
きっといまからの時代にもとても必要なこと。
今日のヨガでも、心を落ち着かせる呼吸とポーズからスタートしました
心臓と子宮ををつなぐポーズ^_^
自分の体と心の中にある
力を信じて、十分に
発揮されるライフスタイルを
送ろう..そう言ってる方がいたょ、まさにそうだと思うなぁ..
タフにいきたい...
リモートワークできるひととできないひとがいるし、思いがけぬ長めの春休みにママたちは大変..
まだ少しバタバタが続きそうな世の中ですが、
回復力のある人であれるよう、
そして1日も早くこの状況が落ち着いていくように祈ります
サロンのミモザ
ラナンキュラス
とワイドガーベラ..はきょうゲット^_^
店頭に並べられないオレンジのガーベラをサービスしてくださいました...
ミモザ、ラナンキュラス、そしてガーベラ..大体トップ5に入る好きな花
花はやっぱり生がいい^ ^
ユキラインの大好きな季節のチョコバー
おまけ
ドラックストアに買い物に行ったら電子マネーの残金とお買い上げ金額がまさにぴったり→そのことをレジの店員さんがなんかすごーい...と笑ってくれた朝..その一言がなんだかホッとしたざわつくドラッグストアでした^_^
こんな時こそなんかほっとするコミュニケーションを心がけようと...そんなことも心に思う夜^_^
ホルモンバランスケア
マタニティアロマ
hana-yui
ふみこ✌️