福井は明日からやっと本格的な冬になりそう⛄️
晴れの冬に慣れすぎた💧
早起き要🕛
そして書いたブログ誤って消す...(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
気を取り直して...泣（ ; ; ）
のってる間に...再度💪
今日は
友達に教えてもらった酵素浴へ♨️体の冷えが気になったのもあり、メンテナンスと用事がてら小松へ🚗
週末から忙しくなりそうだからぐっ〜と休む日にした...💤 旦那さんも忙しかったりすると余裕持ってないとばちばちするからね(⌒-⌒; )
自分の体調整えておきたいわけ笑
...がさすが雪女のわたしです
(⌒-⌒; )💧
道中すごい降るわな💧☔️
斜めに振るわな💧
久々の寒さだわな...
そんなななか無事到着...酵素浴、木の香さん☘
檜のパウダーと数百種類の薬草から抽出した酵素を混ぜる
自然発酵を利用した温浴方法
昔は福井にもあったのだょね、今は近くて小松だと思う..
酵素と温熱効果で体の芯まで温まるのと、最近不調気味だった腸がぐんぐん動き始めたのがわかる😅
更年期世代に差し掛かって、便秘とは無縁だったのにねぇ..時折調子が悪くなる💧
30分ほどでポカポカになった😁
オーナーさんとお話ししてほっこりして白山を一望できるロケーションでお茶をいただいて
💤
よし、今夜からもストレッチ頑張るかーの活力にもなった^ ^
（近くはあの吉田ベーカリーもあるのだ ^_^🥪）
いい具合にお腹が空いていいタイミングで
教えてもらった発酵食の店へ...🚗
やはり道中大雨☔️(⌒-⌒; )
お子様連れokのこのカフェは腸活にぴったりのお店☕️
一瞬晴れ間も見えて...🌞
完食✌️
甘酒とか麹とかをふんだんに使った美腸ランチでした...
甘酒のガトーショコラもついてた^ ^
ホルモンバランス世代だけでなく30代、いやいや20代腸の悩みは多い..
腸が元気になることで、本来の腸の機能を取り戻して、セロトニンが生成分泌される→心のバランスが整っていく...
※セロトニンって
ノルアドレナリンやドーパミンと並んで、体内で特に重要な役割を果たしている三大神経伝達物質の一つ
更年期世代になるとセロトニンが不足するタイプに当てはまる方も多いのが現状なんです
気持ちの落ち込みにもかかわる
睡眠の質にも💤
腸活とっても大事...❗️
ちょうどその前の日かなぁ...📺
千鳥とか博多華丸、大吉
の番組を旦那はんとみてて、東京のヴィーガンランチをやってたんだけど、まぁメンズにすればサラダみたいなのでこんな値段？❓みたいに思うわけです笑
🍅🍆🥕🧅
ヴィーガンサラダとかは...
まぁ私も肉はやっぱり必要だと思う人で、ヴィーガンではないけども、ある年代のメンズにはインスタ映えだ、体に良いだぁ...は通じないことがおおい爆
まぁうまいけどこれにこの値段はなぁ...と千鳥のダイゴもゆうてた笑
うちの夫もヴィーガンとかは考えられないけど何でもかんでも食べ続けられる若い頃とは違ってきた..お酒の量も変わった笑🍺
ん？なら発酵食はいけるかーと思い🍱ランチと同じお弁当をテイクアウト..🚗
さて反応はいかに❓ ❓
そしてラスト
メンテナンスで
体の歪みを整えて
甘酒買って大雨の中帰宅(⌒-⌒; )
小松は近い..
ちょっと遠出できるホルモンバランスに良いコースを作ってお客様にも紹介しようと思う
ちょっとした小さな空間である車の中は私にとってはパラダイス→💫おおげさか？笑
アイデアが浮かんだり、ずっと続くんじゃないかなって思う道の中で頭整頓したり..
はたまた歌ったり♪やりたい放題笑
車大好き、マッサージベッドまで運べちゃうこの軽の形が私のライフスタイルにぴったり...
（帰ってきてくるま撫でたょ、寒いなかありがとうって笑）
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自分の心と体とお肌を作る一部だけど、大事な情報^ ^
いつもありがとうございます..そう夜に思えるのは、今日1日のこの時間のおかげかなぁ...
🕛
明日も心を込めてホルモンケアをさせていただきます^ ^
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