(⌒-⌒; )思わず厚着しましたょ(⌒-⌒; )
（；￣ェ￣）
今日は少し暖かくなりそうですけどさすが三月、寒暖の差が激しいですね....🌸桜待ち遠しい^_^
先日
ゆるーいマルシェにて
子供向けのワークショップを^_^
アップサイクルクラフトオッゾプラス🧳
おぞい＝いまいち、いらない捨てるようなものを素材に工夫や手間やアイデアをプラスして作るアップサイクルクラフト^_^
見捨てられがちなものが意外な用途に変わったり、思いがけずいい味のものに生まれ変わったり...ちょっとした発見やストーリーを感じる
残り物で作る、新しいものを提案していきます
by ozzoplus
タイヤのゴムからバック🧳つくったりとか...アップサイクルクラフトは国内外で取り上げられてますよね、オッゾプラスは、米袋トートバック..
米袋から作るトートバックなのでエコバッグにも良いし、わたしも愛用中^_^
^_^
人気のアイテムなのです^_^
そんな親子ファミリー向けのお店の並ぶゆるーいマルシェの日は、花粉飛散量も多い日(⌒-⌒; )
ご希望の方に花粉症のスプレーを作っていただきながら、オッゾのプチバックに好き好きにデコしていただきながら子供たちにたのしんでもらいました♡
オッゾプラスバック↓
めちゃめちゃ色々ある♡
新作も出た^_^
なんか時間帯によりちびっこに囲まれて^o^
全然写真撮れなかったのですが...📷(⌒-⌒
子供達に香りを嗅いでいただきながら....
マスクにスプレーする花粉スプレーを作るちびっこ...
ルームスプレーを作るちびっこ^_^
虫除けを作るちびっこ...
🖍好きな絵を描いたり、💫キラキラシールを貼ったりしたり、アロマボトルをデコしたりしながらクラフトタイム🕔を楽しんでくれました^_^
自分でデコしたオリジナルオッゾミニバックに入れてお持ち帰り..♡
柑橘系の香りは子供達には人気^_^🍊
ユーカリもこの日は人気だった( ´ ▽ ` )
子供の花粉症も多いしね..
素直な感覚に私もゆるりと楽しみました^_^
販売でもそうだけど、子供の感性はほんと面白くて...いろんなアイデアが浮かぶょ..ありがとさん💋
三月、四月、生活スタイルの変化もあり忙しい方が多いかと...ホルモンバランス、自律神経も含めバランスが乱れやすい時期かもしれません...^_^深呼吸深呼吸...
ママさんたちのパワフルさに尊敬だ♡
🌸春めいていくこの季節だからこそ、真冬よりも調子を崩しやすいんですよね(⌒-⌒; )
その理由は、体の冷え。
冬が近づき寒くなるにつれて、体は徐々に寒さに慣れていきます。
熱を逃がさないように、体が変化、それに対し、寒い日と暖かい日を繰り返していくこの季節、体は気温が上がる暖かい日には血管を拡張させて、体の中にこもった熱を逃がします。そんな「熱を逃がす日」が続いた後、急に寒くなることで体の対応が遅れてしまい、今度は大事な体の熱を逃がすことになるのですね...
そうなると〜待っているのは深刻な冷え症状（；￣ェ￣）
体の冷えが自律神経の狂いを引き起こし、頭痛や不眠などいろんな症状が表れます。はたらきが活発になったままだと、緊張がほどけずに疲労が蓄積したり夜間の不眠が起こったりします...自覚症状あり？❓
そうなると、緊張をほぐして心身をしっかりと休ませてくれる副交感神経のはたらきが鈍ってしまうことになるんですね...
つまりは...意識的に副交感神経が優位になる時間を作ることが必要だな🕞
💫温かいお風呂にゆっくり浸かる
🕞時間をかけて食事をとる
💤「何もしない」休日を作る
不眠の症状が表れる方もいるかなぁ
できるだけ決まった時間に眠るリズムをつくる..睡眠時間を十分に確保することも大事だな
意識するだけでも違うから^_^♡
onとoffのバランス^_^
自分に優しい時間、頼る...
そんな私も今月来月旦那さん多忙さマックス...うまく協力しながら息抜きしないとね^_^
今週はサボるひもちます笑
わたし..✌️
さていい天気🌞
今日はサロンday♡
忘れがちになっていたブログからのスタート^_^
いい日になりますように〜
今日の旦那べん(⌒-⌒🍱
アロマ
マタニティ
ホルモンバランスケア
サロン
hana-yui
ふみこ^_^✌️