週の真ん中水曜日～(＾＾ゞ

そろそろ月末モードに・・・、引継ぎしつつ・・・私も秋からの気持ちの準備もしつつ・・・(;^_^A

 

明治「VAAMゼリー」6個セットを、「♯汗ジェニックでいこう！キャンペーン」で当選しましたヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪

32kcal/1個です。

低カロリーなのがいいですね!(^^)!

「 スズメバチアミノ酸「V.A.A.M.」1,800mgに、クエン酸も1,000mg配合。」とのことo(^▽^)o

檸檬風味も爽やかです(^ε^)♪

ジムの時にいいだろうけど・・・、冷やさないとね～(´∀｀)

 

★このブログ内の記述は、管理人ふみふみの主観によるものである点、くれぐれも誤解の無いようお願いいたします。

 

昨日のメニュー

★ボディパンプ45

シラスパンは新曲始まったばかりだからね～、今回の新曲は長くやる感じね～(｀∀´)

スクワットみたいなランジは慣れたけどね・・・、バックは慣れないな・・・(｀∀´)