今日はシフトの時間調整で14時上がり～♪

たまには平日休みとか欲しいよね～o(^▽^)o

所沢神明社の七夕祭り+宵の市にちょっと寄りましたが、明日アップしますねヾ(＠^▽^＠)ﾉ

 

所沢市の「 トコろん健幸マイレージ」事業の、第2弾に当選しました～\( °∀° )/第1弾は抽選落ちしましたけどね・・・(｀∀´)

昨日、説明会に行き、日本光電の活動量計TW-101Iを貸していただきました(-^□^-)

9月から1年半の活動予定で、その後はこちらの機械は譲渡していただける予定です(^_^)v

歩いた歩数とかいろいろでポイントが貯まり、来年そのポイント数により、所沢産のお野菜とかいただけるのですよ(^ε^)♪

一日の活動のうち、歩く時間と少し早足で歩く時間を増やして、病気を防いで健康を保ちましょう・・・ってコンセプトで、あまり激しい運動は逆効果です・・・ってヽ(゜▽、゜)ノ

こういうのって、ポッケとかバッグに入れて使うんですよね～？

明らかに私は運動量は足りていると思うのですが・・・、パンプとかコンバットでの活動は、この活動量計で計るものじゃないみたいですね・・・(´∀｀)

ジム中も使いたいんですけど・・・、ウォーキングマシンとかそういうときくらいなのかな？

今月いっぱいはポイントがたまらないので、お試し期間ですが・・・、今日試しに朝からつけていたら、夕方の時点で7,000歩超でした～(°∀°)b

ふつーに生活（仕事)してこれなので、意識してウォーキングとかしたら（しないけど・・・）すごい歩数になりそうです～(≧▽≦)

ま、ちまちまやりますねヾ(＠°▽°＠)ﾉ

 

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