昨日は入浴介助、夜は研修で疲れました～(・_・;)

今日は遅番～(-。－；)

今週と来週の木曜日は、例の(笑)スクーリングの残りがあり・・・気が抜けません～σ(^_^;)

キリン「午後の紅茶　THE　RICH」を、某キャンペーンで無料GETしました～o(〃＾▽＾〃)o

定価は168円、カロリーは54kcal/100mlで240ml入りなので130kcalですね(´∀｀)

午後ティーのこういう携帯は初なのかな？

特別感はありませんが、ふつーにおいしいです(*＾ー＾)ノ
こういうの嫌いじゃないんですけど・・・、飲み物からカロリーを採りたくないので(笑)、大好きなブラックコーヒーがメインです～(*^ー^)ノ

★このブログ内の記述は、管理人ふみふみの主観によるものである点、くれぐれも誤解の無いようお願いいたします。

昨日のメニュー

★ボディパンプ60

★ボディコンバット45

ヘロヘロで参加しました～(;^_^A